毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.0㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
とろ～り半熟たまご入りキーマカレーパン＠ローソン〔365kcal〕
調整豆乳
【ひるごはん】
※自作。野菜がワチャワチャｗ
野菜みそラーメン
（サッポロ一番みそ〔432kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、酢、柚子胡椒、ラー油）
おかき
【おやつ】
はるみ
【よるごはん】
そば（そば、韃靼そば、めんつゆ、長ねぎ）
焼き油揚げ
茹でささみ
大根おろし
タラの芽天ぷら
焼とり（ねぎま塩、つくねたれ、レバーたれ）
大根の皮と人参のきんぴら
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.0㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
とろ～り半熟たまご入りキーマカレーパン＠ローソン〔365kcal〕
調整豆乳
【ひるごはん】
野菜みそラーメン
（サッポロ一番みそ〔432kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、酢、柚子胡椒、ラー油）
おかき
【おやつ】
はるみ
【よるごはん】
そば（そば、韃靼そば、めんつゆ、長ねぎ）
焼き油揚げ
茹でささみ
大根おろし
タラの芽天ぷら
焼とり（ねぎま塩、つくねたれ、レバーたれ）
大根の皮と人参のきんぴら
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