３月２日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：74.2㎏（-0.6kg）


【あさごはん】
トマ玉丼（ごはん、かつおぶし、醤油、トマトと玉子の炒め物）
うなぎパイミニ


【ひるごはん】
 ※半自作
ハムとキャベツのカッペリーニ
（カッペリーニ、ハム、キャベツのアンチョビガーリックソテー、マーガリン、醤油、パルメザンチーズ、タバスコ）

昨日の残りのキャベツのソテーを具に。ハムを短冊切りに。
カッペリーニを茹でてお湯を切る。
マーガリンでハムを軽く炒め、カッペリーニとキャベツのソテーを入れて合わせる。
最後にしょうゆで味を調えて、皿に盛ってパルメザンチーズ＆タバスコを掛けて。

ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃〔108kcal〕


【よるごはん】
鉄火巻き ４個＆ねぎとろ巻き ６個
炒飯［味見］
春巻き ２本
たこの唐揚げ
シフォンケーキ
柿の種 ぶどう山椒〔150kcal〕

期間限定の新商品。
なんかねー、枝っぽい味がしたｗ（個人的なイメージです）ちょっと味濃い目。