毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.0㎏（-0.2kg）
【あさごはん】
ヒレかつサンド ６切＠まい泉〔532kcal〕
パッケージにはさくら
【ひるごはん】
ランチパック 渡り蟹のトマトソースパスタ ２個〔110kcal/1個あたり〕
ランチパック スイートポテト＆マーガリン ２個〔165kcal/1個あたり〕
【よるごはん】
ごはん
餃子
牛肉サラダ（牛肉、レタス、セロリ、アスパラ、トマト、ポン酢、ごま油、柚子ドレッシング）
湯豆腐（木綿豆腐、ポン酢、おかか醤油、長ねぎ、小ねぎ）
アボカドの刺身
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.0㎏（-0.2kg）
【あさごはん】
ヒレかつサンド ６切＠まい泉〔532kcal〕
【ひるごはん】
ランチパック 渡り蟹のトマトソースパスタ ２個〔110kcal/1個あたり〕
ランチパック スイートポテト＆マーガリン ２個〔165kcal/1個あたり〕
【よるごはん】
ごはん
餃子
牛肉サラダ（牛肉、レタス、セロリ、アスパラ、トマト、ポン酢、ごま油、柚子ドレッシング）
湯豆腐（木綿豆腐、ポン酢、おかか醤油、長ねぎ、小ねぎ）
アボカドの刺身
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