現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み...
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重:74.6㎏(+0.2kg)
【あさごはん】
懐かしのコロッケパン@ワイズマート
【ひるごはん】
天ぷらそうめん
(そうめん2束、めんつゆ、天ぷら[かぼちゃ、そら豆、菜花、エリンギ、にんにく、帆立・長ねぎ・長芋のかき揚げ]、長ねぎ、しょうが[チューブ入り])
醤油せんべい〔82kcal〕
【よるごはん】
と馬(ま)とカレー(ごはん、と馬(ま)とカレー)
リッツ クラッカー〔227kcal 〕
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