３月１０日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：74.4㎏（-0.2kg）


【あさごはん】
 
ベーコンとトマトのスパゲティ
（ベーコンとトマトのスパゲティ［昨日の残り］、カッペリーニ、トマト、バジルソース、パルメザンチーズ、タバスコ）


 【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋カレー 辛口〔176kcal〕）
醤油せんべい〔82kcal〕
ブルボンプチウエハース 黒糖きなこ味〔232kcal〕


【よるごはん】 

まぐろづくし（赤身・びんとろ・ねぎとろ軍艦 各2貫、ねぎとろ巻4つ）〔全量：453kcal〕＠ベルク
白菜のみそ汁
にんにくの芽一口ねぎ塩チキン 1/2〔1包装：431kcal〕＠ベルク
まるごと真いか唐揚げ 1/2〔100gあたり：453kcal／128g入り〕＠ベルク
スモークサーモンのサラダ（スモークサーモン、トマト、レタス、うま塩ドレッシング）


夕方のニュースでクロマグロの値段が上がるって言ってた。
こういうパック寿司とか回転寿司の価格にも影響するのかなぁ。