毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.4㎏（±0kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 梨〔126kcal〕
手のひらピザ 2枚（トマトソース／ゴルゴンゾーラ）
白菜のみそ汁
【ひるごはん】
評判屋 野菜みそラーメン合わせみそ味＋α
（野菜みそラーメン＠明星〔303kcal〕、長ねぎ、香菜、酢、ラー油、すりごま）
カントリーマアム はちみつカステラ味〔49kcal〕
カントリーマアム 黒みつかりんと味〔49kcal〕
【よるごはん】
ごはん
ぶりの照り焼き ごぼう添え
湯豆腐（木綿豆腐、白菜、春菊、つけだれ［ポン酢・長ねぎ・小ねぎ・唐辛子］）
油揚げとわけぎの炒め物
豆乳飲料 抹茶〔144kcal〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.4㎏（±0kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 梨〔126kcal〕
手のひらピザ 2枚（トマトソース／ゴルゴンゾーラ）
白菜のみそ汁
【ひるごはん】
評判屋 野菜みそラーメン合わせみそ味＋α
（野菜みそラーメン＠明星〔303kcal〕、長ねぎ、香菜、酢、ラー油、すりごま）
カントリーマアム はちみつカステラ味〔49kcal〕
カントリーマアム 黒みつかりんと味〔49kcal〕
【よるごはん】
ごはん
ぶりの照り焼き ごぼう添え
湯豆腐（木綿豆腐、白菜、春菊、つけだれ［ポン酢・長ねぎ・小ねぎ・唐辛子］）
油揚げとわけぎの炒め物
豆乳飲料 抹茶〔144kcal〕
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