３月１４日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：74.6㎏（+0.2kg）


【あさごはん】
ごはん
長芋となめたけ、ねぎの和え物
（長芋、なめたけ、長ねぎ、小ねぎ、香菜、しらす、醤油、砂糖、味の素）
かぼちゃのみそ汁


 【ひるごはん】
ふかひれ蝦子麺（蝦子麺２玉、ふかひれスープ、もやし、小ねぎ、香菜）
トマトスパゲティ［味見］
味の楽園（せんべい、おかき）


 【おやつ】
赤飯まんじゅう＠近江屋


【よるごはん】 
炊き込みごはん
もやしのみそ汁
豚と白菜のミルフィーユ鍋
手のひらピザ（しらすチーズ、トマトソース＆チーズ）
トキイロヒラタケのガーリックソテー
釜揚げしらす
デコポン


長年使っていた土鍋が割れてしまったのでホーロー製の鍋で。
ミッシミシに詰める。
白菜と豚肉、昆布以外には何もいれず白菜の水分だけで。


父さんのお土産のトキイロヒラタケすごい色のキノコ！！！

マリネや天ぷらがおすすめだと書いてあったけど、ガーリックソテーでいただきました。

火を通すと少し色が落ち着いた。味は普通のヒラタケより少し濃かったかな。