３月１５日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：74.8㎏（+0.2kg）


【あさごはん】
炊き込みごはん
味の楽園（せんべい、おかき）
道明寺 桜もち＠近江屋


 【ひるごはん】
グリーンカレーそうめん（そうめん2束、グリーンカレー＠ヤマモリ〔358kcal〕）
キャラメルコーン〔61.8kcal〕
磯辺焼き（丸餅、海苔、醤油）
　


【よるごはん】 
 
ラザニア
（イージーパスタ、トマトソース、ホワイトソース、マッシュポテト、なす、チーズ、パン粉、タバスコ）
野菜のコンソメスープ（キャベツ、レタス、玉ねぎ、人参、セロリ）
ムール貝 バターガーリックソース（冷凍）＠コストコ
スモークサーモンのサラダ（スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、うま塩ドレッシング）
トースト
カッペリーニ

ムール貝のソースの中にカッペリーニを追加投入しました！