毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.6㎏（-0.2kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 トマはち〔70kcal〕
コンソメスープうどん（玉うどん〔210kcal〕、コンソメスープ、小ねぎ、めんつゆ、唐辛子）
わらびもち＠近江屋
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン2枚、コロッケ1個、キャベツ、ソース）
しらすピザ風トースト（食パン1枚、しらす、自家製トマトソース、チーズ）
さくらさく＠近江屋［ういろう生地に桜あん］
【よるごはん】
ごはん
かぶのみそ汁
餃子
コロッケ 千切りキャベツ添え
まぐろのぬた（まぐろ、わけぎ、わかめ、酢味噌）
椎茸のバター醤油焼き 1個
釜揚げしらす
豆乳飲料 紅茶〔118kcal〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.6㎏（-0.2kg）
【あさごはん】
コンソメスープうどん（玉うどん〔210kcal〕、コンソメスープ、小ねぎ、めんつゆ、唐辛子）
わらびもち＠近江屋
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン2枚、コロッケ1個、キャベツ、ソース）
しらすピザ風トースト（食パン1枚、しらす、自家製トマトソース、チーズ）
【よるごはん】
ごはん
かぶのみそ汁
餃子
コロッケ 千切りキャベツ添え
まぐろのぬた（まぐろ、わけぎ、わかめ、酢味噌）
椎茸のバター醤油焼き 1個
釜揚げしらす
豆乳飲料 紅茶〔118kcal〕
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