３月１７日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.0㎏（+0.4kg）


【あさごはん】
鮭しらすおにぎり（ごはん、鮭フレーク、しらす、醤油ごま）
焼ぶたおにぎり＠肉のたかさご
麦古果子 1/2個＠近江屋
ホットバナナ 3切
ヨーグルト 2口


 【ひるごはん】
そじ坊にて
 
二味ざるそば（ざるそば、そばつゆ、胡麻くるみだれ、長ねぎ、わさび、柚子胡椒）〔782kcal〕
追加ざるそば 2/3〔全量:317kcal〕
大海老天ぷら
 　

【コストコ試食】 
ぶどう、海老頭焼き、牛肉、ピザ、チーズケーキ、さけるチーズ、
アサイーとバナナのスムージーチョコプリッツェル、グラノーラバー


【よるごはん】 

カルボナーラ（イージーパスタ、たまご、牛乳、パルメザンチーズ、ベーコン、玉ねぎ、胡椒）
カリカリピザ風（イージーパスタ、チーズ、トマトソース）
揚げ春巻風（イージーパスタ、トマトソース、チーズ、ブルーチーズ）
いよかん

イージーパスタ３変化！
フィットチーネ、ピザ生地、春巻き風でした♪