毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.6㎏（-0.4kg）
【あさごはん】
チーズとハムのふわふわロール（２個入）＠ローソン〔74kcal・1個あたり〕
ホットバナナ 1/3本分
ミルクティ（紅茶、特濃牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
焼きキーマカレーパン ～甘口～＠ローソン〔175kcal〕
ランチパック ムースチョコクリーム 2個〔121kcal/1個当たり〕
玉ねぎのみそ汁
【よるごはん】
ごはん
昆布だしうどん（玉うどん、昆布茶、長ねぎ、たまご）
鶏の野菜甘酢あん（からあげ、玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸、セロリ、ごぼう、甘酢あん）
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
卵焼き＠つきじ丸武
しらす
いただきもの。お寿司屋さんの卵焼きの味だね♪
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.6㎏（-0.4kg）
【あさごはん】
チーズとハムのふわふわロール（２個入）＠ローソン〔74kcal・1個あたり〕
ホットバナナ 1/3本分
ミルクティ（紅茶、特濃牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
焼きキーマカレーパン ～甘口～＠ローソン〔175kcal〕
ランチパック ムースチョコクリーム 2個〔121kcal/1個当たり〕
玉ねぎのみそ汁
【よるごはん】
ごはん
昆布だしうどん（玉うどん、昆布茶、長ねぎ、たまご）
鶏の野菜甘酢あん（からあげ、玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸、セロリ、ごぼう、甘酢あん）
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
卵焼き＠つきじ丸武
しらす
いただきもの。お寿司屋さんの卵焼きの味だね♪
PR