毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、醤油、味の素、鮭フレーク、しらす、キムチ）
ミルクティ（紅茶、特濃牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
トマトポテトピザトースト（食パン２枚、マッシュポテト、自家製トマトソース、チーズ２枚）
おはぎ ２個（こしあん）
お彼岸～
【おやつ】
みかん
【よるごはん】
そうめん（そうめん、めんつゆ、揚げ玉、長ねぎ、小ねぎ、すりごま）
春巻 ２本
みかん
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、醤油、味の素、鮭フレーク、しらす、キムチ）
ミルクティ（紅茶、特濃牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
トマトポテトピザトースト（食パン２枚、マッシュポテト、自家製トマトソース、チーズ２枚）
おはぎ ２個（こしあん）
【おやつ】
みかん
【よるごはん】
そうめん（そうめん、めんつゆ、揚げ玉、長ねぎ、小ねぎ、すりごま）
春巻 ２本
みかん
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