３月２２日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.0㎏（-0.2kg）


【あさごはん】
ピザ風トースト ２枚
ミルクティ（紅茶、特濃牛乳、ラカント）
ホットケーキ［無加水鍋使用］（ホットケーキ、バター、メイプルシロップ）


【ひるごはん】

ハンバーグスパゲティ
（スパゲティ、煮込みハンバーグ、トマト、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、タバスコ）
みかん 1.5個


【よるごはん】 
丼丸丼＋ウニ＋ホタテ
（まぐろ、ねぎとろ、サーモン、イカ＋ウニ＋ホタテ、ガリ、醤油、わさび）＠丼丸
生湯葉 わさび醤油
豆乳飲料 フルーツミックス〔110kcal〕


丼丸丼のデフォはまぐろ・ねぎとろ・サーモン・イカ。
 
トッピングのウニとホタテが主張しすぎてサーモンとイカが行方不明www

 プラスチックのふたにネタを移してみた。

サーモンとイカも規定量出てきましたよー。