毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2㎏（±0kg）
【あさごはん】
八戸のいかごはん（うにとあわび入り）
おかき ２個
ココアトリュフ オレンジ ２個
【ひるごはん】
野菜みそラーメン
（サッポロ一番みそ〔445kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、レタス、小ねぎ、コチュジャン、酢、すりごま）
デコポン
骨にカルシウム ウエハース〔34kcal〕
【よるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、きのこミックス缶、トマト、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
スモークサーモン（スモークサーモン［ペッパー風味］、オニオンスライス、レモン汁）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2㎏（±0kg）
【あさごはん】
八戸のいかごはん（うにとあわび入り）
おかき ２個
ココアトリュフ オレンジ ２個
【ひるごはん】
野菜みそラーメン
（サッポロ一番みそ〔445kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、レタス、小ねぎ、コチュジャン、酢、すりごま）
デコポン
骨にカルシウム ウエハース〔34kcal〕
【よるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、きのこミックス缶、トマト、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
スモークサーモン（スモークサーモン［ペッパー風味］、オニオンスライス、レモン汁）
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