毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（-0.4㎏）
【あさごはん】
熊本県産さつまいもの黒糖むしパン＠ナチュラルローソン〔326kcal〕
チキンライス［スープマグ］
すいか
【ひるごはん】
塩野菜らーめん
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、たまご、キャベツ、玉ねぎ、もやし、小ねぎ、酢、胡椒）
文旦 1/2個
いよかん 1/2個
うまか棒 ミニ アイス〔81kcal〕
【よるごはん】
ごはん
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ひらめの刺身
ひらめの昆布締め
ひらめの煮付け
ひらめの塩焼き
天ぷら（人参、とうもろこし）
大根と貝柱のポン酢和え
豆乳飲料 抹茶〔144kcal〕
父さんが釣ってきたひらめ。今日は刺身と昆布締め♪
煮付けと塩焼きも出ましたよー。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（-0.4㎏）
【あさごはん】
熊本県産さつまいもの黒糖むしパン＠ナチュラルローソン〔326kcal〕
チキンライス［スープマグ］
すいか
【ひるごはん】
塩野菜らーめん
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、たまご、キャベツ、玉ねぎ、もやし、小ねぎ、酢、胡椒）
文旦 1/2個
いよかん 1/2個
うまか棒 ミニ アイス〔81kcal〕
【よるごはん】
ごはん
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ひらめの刺身
ひらめの昆布締め
ひらめの煮付け
ひらめの塩焼き
天ぷら（人参、とうもろこし）
大根と貝柱のポン酢和え
豆乳飲料 抹茶〔144kcal〕
煮付けと塩焼きも出ましたよー。
PR