４月３日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.8kg（+0.4㎏）
 

【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋カレー・辛口〔176kcal〕、福神漬）
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
骨にカルシウム ウエハース〔34kcal〕
わらびういろ
文旦1/2個


 【ひるごはん】 

ランチパック ムースカスタードクリーム 1.5個〔121kcal/1個あたり〕
ヒレかつサンド 5切＠まい泉〔443kcal〕
極上ビーフヘレカツサンド 2/3切＠グリル梵
すいか

一度やってみたかった・・・
まい泉のヒレかつサンドとグリル梵のヘレカツサンドの食べ比べ♪

  
【よるごはん】
ごはん
具だくさんのみそ汁
（大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、エリンギ、こんにゃく、豆腐）
醤油ちゃんこ
（鶏肉、キャベツ、レタス、長ねぎ、えのき、エリンギ、ごぼう、にら、八角部屋直伝ちゃんこ鍋つゆ醤油、小ねぎ、唐辛子）
あじの塩焼き
いよかん 1/2個
デコポン 1/2個
うまか棒 ミニ アイス


【ちょこっと】
チチヤス ミルクコーヒー 250ml〔41kcal/100mlあたり〕