４月４日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.8kg（±0㎏）
 

【あさごはん】
具だくさんのみそ汁
（大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、エリンギ、こんにゃく、豆腐）


 【ひるごはん】 
レストランモアにて

 鮪のたたき丼（鮪のたたき丼、みそ汁、小鉢、香物）
 
ショーウインドウには『イベント料理 鮪のたたき丼 みそ汁・小鉢・香物』

・・・何のイベント？
そんなことより、この食堂で鮪のたたき丼（生魚）が食べられるとは！！
1010円とラーメンやパスタに比べると高めだったけど「食べたい」と言う気持ちが勝った。
 
 
鮪のたたきには白髪ねぎ、しそ、海苔が散らしてあった。
みそ汁は豆腐とねぎ。香物はたくわんと柴漬け。

 
驚いたのは小鉢つくしのおひたし。　
つくしっていつどこで何で食べたかも忘れたけど久しぶりに食べたわ。
というか、病院の地下食堂でつくしを食べるとは思わなかった。
これがある意味イベントだったかもしれない（笑）

バヤリースオレンジ 280ml〔43kcal/100mlあたり〕

   
【よるごはん】
温麺（うーめん）醤油ちゃんこつゆ
（温麺、豚肉、鶏肉、豆腐、キャベツ、にら、大根、長ねぎ、えのき、エリンギ、ごぼう、八角部屋直伝ちゃんこ鍋つゆ醤油、小ねぎ、唐辛子）
たまごとトマトの炒め物
みかん