４月８日のお食事

少しの間、カロリー計算はお休み．．．

就寝・AM5:00　 起床・AM11:00 　昼寝：なし
体重・74.0kg（±kg）
今日の飲み物 ：からだ巡茶・ペプシネックス

【あさごはん】
カレーパン＠ヤマザキ（351kcal）
コーンスープ （インスタント）
クリームチーズプリン＠マーロウ
かぼちゃプリン＠マーロウ

割引になってたカレーパンｗ
そして、鎌倉土産のマーロウのプリンはこれで終わりっ！


【ひるごはん】

野菜みそラーメン
　（サッポロ一番みそ、煮豚、煮玉子1/2、 キャベツ、もやし、玉ねぎ、
　 にんじん、エリンギ、小ねぎ、 調味料〔酢、すだち、唐辛子、コチュジャン〕）

キャベツともやしをもっさり食べたかった。
１００円ショップで買ってきたコチュジャンも使ってみた。


【よるごはん】

そうめん（そうめん３束、つけつゆ〔めんつゆ、揚げ玉、おくらめかぶ、小ねぎ、すりごま〕）
キャベツの塩もみ
じゃがりこ バジルトマト (289kcal)

留守番なのをいいことに、３束茹でたｗ
明らかに食べ過ぎなんだけれども、買い置きのじゃがりこの誘惑にも負けた・・・orz


・・・塩分摂りすぎで足首は浮腫むし、地主さんもひょっこりしてるし！
たぶん、急激に塩分を入れたから、血流が狂ったんだろうなぁ。
外食よりパンチがあった・・・ってより、最近の積み重なりかしらｗ？