４月２７日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.0㎏（-0.6㎏）
 

【あさごはん】
豆乳飲料 フルーツミックス〔110kcal〕
煮麺（そうめん、たまご、めんつゆ）
たことキャベツのスパゲティ［味見］
バナナプリン 1/4コ＠マーロウ


【ひるごはん】
長芋と長ねぎの和え物のっけごはん
（ごはん、長芋、長ねぎ、しらす、かつおぶし、すりごま、青のり、醤油、砂糖、めんつゆ、味の素）
じゃがりこ 手羽先味〔99kcal〕


【よるごはん】
たことキャベツのスパゲティ
（カッペリーニ、たこ、キャベツ、にんにく、オリーブ油、パルミジャーノ、タバスコ）
かぼちゃのポタージュ［インスタント］