毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4㎏（±0㎏）
【あさごはん】
チキンリゾット風
（ごはん、蒸し鶏、蒸し汁、新玉ねぎ、しめじ、自家製カクテルソース、ピザ用チーズ）
びわ ３個
【ひるごはん】
カレーライス
（ごはん、マツケンカレー〔192kcal〕、ピザ用チーズ、ソース）
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕
【よるごはん】
バターライス（ごはん、ハム、たまご、新玉ねぎ、バター、塩、胡椒）
ビシソワーズ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4㎏（±0㎏）
【あさごはん】
チキンリゾット風
（ごはん、蒸し鶏、蒸し汁、新玉ねぎ、しめじ、自家製カクテルソース、ピザ用チーズ）
びわ ３個
【ひるごはん】
カレーライス
（ごはん、マツケンカレー〔192kcal〕、ピザ用チーズ、ソース）
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕
【よるごはん】
バターライス（ごはん、ハム、たまご、新玉ねぎ、バター、塩、胡椒）
ビシソワーズ
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