毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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Happy Birthday to me～♪
軽～くダイエット再開しました。
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.8㎏（±0㎏）
【あさごはん】：118kcal
豆乳飲料 紅茶〔118kcal〕
【ひるごはん】：520kcal
生姜ダレロース豚天丼弁当 1/2＠てんや〔520kcal〕
（ごはん、ロース豚天2枚・おろし生姜〔全量：957kcal／ロース豚天3枚〕）
【おやつ】：242kcal
プランタンヌーボー〔242kcal〕
お誕生日に・・・とお友達のお姉さんからいただきました。
『通算で15万本完売したロールケーキの王様プランタンヌーボー
苺・キウイ・洋ナシ・ゴールデンピーチをロールケーキに限界まで巻きました。』
断面もきれい～☆
【よるごはん】：811kcal
寿司 10貫〔531kcal〕（大トロ2貫、
お吸い物〔5kcal〕
味付きメンマ〔20kcal〕
ピクルス風〔13kcal〕（玉ねぎ、パプリカ）
プランタンヌーボー〔242kcal〕
ダイエット中でしたが、ケーキとお・寿・司
総摂取カロリー［推定］：1691kcal
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