６月２５日のお食事

軽～くダイエット再開しました。
・・・と言いつつ、６月からカロリー摂取量が戻りつつあります

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
  

体重：72.6㎏（‐0.4㎏）
 

【あさごはん】：134kcal
豆乳飲料 アーモンド〔134kcal〕


【ひるごはん】：586kcal
カレーライス〔545kcal〕（ごはん、カリー屋カレー・辛口〔176kcal〕）
３層だ！ソーダ！メロン〔41kcal〕


【おやつ】：76kcal
堅あげポテト ブラックペッパー〔76kcal〕


【よるごはん】：701kcal
焼きそば〔605kcal〕
（焼きそば〔281kcal〕、豚肉、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、ピーマン、にら、サラダ油、揚げ玉、紅生姜）
ふかひれスープ〔96kcal〕
 

 総摂取カロリー［推定］：1497kcal