７月４日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
  

本日内科受診　血漿交換３回目。
ラシックス止め。


体重：73.0㎏（±0㎏）
 

【あさごはん】：128kcal
具だくさんのみそ汁〔128kcal〕
 

【ひるごはん】：801kcal
韓美膳にて
 
石焼ビビンバ＋スンドゥブセット〔801kcal〕※推定
（石焼ビビンバハーフ、スンドゥブハーフ、サラダ、韓国惣菜［岩海苔・キムチ］、ゼリー）


【サンフルーツジューススタンドにて】：190kcal

バレンシアオレンジ〔84kcal〕
ブルーベリーソフト　1/2〔106kcal〕


【よるごはん】：926kcal
ごはん〔218kcal〕
おいしさ長持ち 昔ながらのシウマイ 4個＠崎陽軒〔136kcal〕 
麻婆春雨〔248kcal〕
（麻婆春雨＠永谷園［417kcal/3人前］1/3量、ロースハム、もやし、サラダ油）
生湯葉〔115kcal〕
水なす 塩ごま油添え〔54kcal〕
カプレーゼ〔71kcal〕


総摂取カロリー［推定］：2045kcal