７月７日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
  

体重：72.8㎏（前回比：-0.2kg）


【あさごはん】：406kcal
桃〔90kcal〕
ホワイトシチュー〔316kcal〕


【ひるごはん】：782kcal
コロッケサンド〔464kcal〕（ドッグ、コロッケ2個、ソース）
ところてん〔42kcal〕（ところてん、ごまだれ、ポン酢）
しみチョココーン いちご味〔276kcal〕

ローソンのキティちゃんキャンペーンのオリジナル商品♪


【よるごはん】：844kcal
  　今日は七夕なので『七夕そうめん』
そうめん〔449kcal〕 （そうめん、めんつゆ、ごまだれ）
薬味〔4kcal〕（長ねぎ、みょうが、しょうが）
茹でささみ〔56kcal〕
錦糸卵〔74kcal〕
なすとかぼちゃの素揚げ〔113kcal〕
油揚げのカリカリ焼き〔58kcal〕
桃〔90kcal〕 
 

総摂取カロリー［推定］：2032kcal