７月９日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
  

体重：73.4㎏（+0.6kg）


【あさごはん】：118kcal
豆乳飲料 紅茶〔118kcal〕


【ひるごはん】：651kcal

カレーライス〔534kcal〕（ごはん、カレー職人スパイシーチキンカレー〔114kcal〕）
リラックマふりかけ たまご〔9kcal〕
じゃがポックル〔108kcal〕
 

【つまみ食い】：53kcal
レモンチョコレート〔53kcal〕

 
【よるごはん】：1018kcal  
切り落とし牛たん重＠伊達の牛たん〔776kcal〕
しいたけペッパースープ〔4kcal〕
さつま揚げ＠玖子貴〔217kcal〕（コーン 1/3、れんこん、チーズ） 
国産鶏のお30品目サラダ＠RF1〔115kcal〕
ジャーマンポテト〔54kcal〕
くるみといちじくのブレッド〔72kcal〕
モッツァレラチーズ〔26kcal〕
パピコ ホワイトサワー〔43kcal〕 



伊達の牛たんの切り落とし牛たん重
形は不揃いだけど牛たんに遜色なし。
たまにぶ厚めの牛たんも入っている可能性あり。

コレド内の玖子貴のさつまあげ。うむ、いたって普通だと思うｗ



 総摂取カロリー［推定］：2129kcal