７月１８日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
  

体重：73.2㎏（±0㎏）
 
本日内科受診　血漿交換４回目。
ラシックス止め。

 
【あさごはん】：128kcal
具だくさんのみそ汁〔128kcal〕（大根、人参、ごぼう、長ねぎ、豆腐、えのき）


【ひるごはん】：787kcal
セブンイレブンにて
豚キムチ炒飯おむすび〔231kcal〕
北海道産辛子明太子〔167kcal〕
ホットサンド やわらかロースかつ〔389kcal〕


【ローソンにて】：279kcal
濃厚ショコラ＆ミルク ワッフルコーン〔279kcal〕


【よるごはん】：522kcal 
丼丸にて購入
※少しネタを取り分けた。
魚河岸丼＋ホタテ、いくら抜き〔522kcal〕 
（酢飯、イカ、マグロ、ネギトロ、ウニ、ホタテ、ガリ、醤油、わさび）


  
総摂取カロリー［推定］：1716kcal