毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.0kg(+0.6㎏）
【あさごはん】：118kcal
豆乳飲料 紅茶〔118kcal〕
【間食】：259kcal
じゃがりこ とうきびバター醤油259kcal〕
じゃがりことうきびバター醤油味
ローソン限定のようです。
うーん・・・私にはとうきびもバターも醤油も薄い印象でした
【ひるごはん】：661kcal
コロッケサンド〔563kcal〕（食パン2枚、コロッケ2個、キャベツ、ソース）
巨峰〔98kcal〕
【無印良品にて購入…】：66kcal
炭酸飲料 カシス＆オレンジ〔66kcal〕
【よるごはん】：839.4kcal
マカロニグラタン〔780kcal〕
（マカロニ、クリームシチュー、ピザ用チーズ、ブルーチーズ、パルメザンチーズ、パン粉）
黒胡椒入りごぼう茶〔2.4kcal〕
炭酸飲料 ライムジンジャー（モヒート風）＠無印良品〔57kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1943.4kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.0kg(+0.6㎏）
【あさごはん】：118kcal
豆乳飲料 紅茶〔118kcal〕
【間食】：259kcal
じゃがりこ とうきびバター醤油259kcal〕
ローソン限定のようです。
うーん・・・私にはとうきびもバターも醤油も薄い印象でした
【ひるごはん】：661kcal
コロッケサンド〔563kcal〕（食パン2枚、コロッケ2個、キャベツ、ソース）
巨峰〔98kcal〕
【無印良品にて購入…】：66kcal
炭酸飲料 カシス＆オレンジ〔66kcal〕
【よるごはん】：839.4kcal
マカロニグラタン〔780kcal〕
（マカロニ、クリームシチュー、ピザ用チーズ、ブルーチーズ、パルメザンチーズ、パン粉）
黒胡椒入りごぼう茶〔2.4kcal〕
炭酸飲料 ライムジンジャー（モヒート風）＠無印良品〔57kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1943.4kcal
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