忍者ブログ
毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
[2956]  [2955]  [2954]  [2953]  [2952]  [2951]  [2950]  [2949]  [2948]  [2947]  [2946
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重:73.0㎏(+0.4kg)


 【あさごはん】:325kcal
 チョコ&ピーナッツサンド〔325kcal〕
(本仕込食パン〔8切/2枚・244kcal〕、チョコ&ピーナッツ〔81kcal〕)


【ひるごはん】:844kcal
ナチュラルローソンにて
 
新潟コシヒカリ 豚トロ〔265kcal〕
グリーンカレーまん〔186kcal〕
揚げビーフカレーパン〔393kcal〕
 

【おやつ】:31kcal
梨〔31kcal〕


【よるごはん】:1098kcal
  金パケemoji
黒毛和牛 牛めし@柿安〔745kcal〕
(白飯、牛めし具[牛肉・玉ねぎ・ごぼう]、玉子炒め、味付小松菜・ゆず大根漬け)
かぼちゃのみそ汁〔53kcal〕
全聚徳特製弁当(味見)〔226kcal〕
(酢豚1ケ、エビチリ1ケ、蒸し鶏、春巻1/2本、小松菜炒め、炒飯1口、ごま団子1/4個)
とうもろこし 1/3本〔74kcal〕



 総摂取カロリー[推定]:2298kcal
PR
カレンダー
08 2024/09 10
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
プロフィール
HN:
mizuki
HP:
性別:
非公開
最新コメント
ブログ内検索
最新トラックバック
バーコード
アクセス解析
Material : ミントBlue 忍者ブログ [PR]