９月２５日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：73.0㎏（-0.2kg）


 【あさごはん】：470kcal
ブタメンカレーラーメン〔157kcal〕
チョコ＆ピーナッツトースト〔279kcal〕 
（本仕込食パン（6切・1枚）〔244kcal〕、チョコ＆ピーナッツ〔81kcal〕、マーガリン）
梨〔34kcal〕


【ひるごはん】：947kcal
国技館地下大広間にて
   
追手風親方おすすめ！ソップ炊き〔168kcal〕
（豚肉、麩、油揚げ、大根、人参、キャベツ、長ねぎ、玉ねぎ、えのき、椎茸、こんにゃく、だし）

焼きおにぎり2個（持込）〔290kcal〕

２階 国技館カフェ＆焼きたて屋にて購入

ソフトクリーム ミックス（バニラ＆ピオーネ）〔145kcal〕
勝ち越したこ焼き〔344kcal〕

 
【よるごはん】：641kcal
まぐろづくし〔191kcal〕（まぐろ赤身１、ねぎとろ軍艦１、ねぎとろ巻２）
助六〔155kcal〕（いなり１、太巻１、かんぴょう１、かっぱ１）
具だくさんのみそ汁〔108kcal〕
越前茶わんむし 松茸〔54kcal〕
きんぴら〔30kcal〕（ごぼう、人参、大根の皮）
ぶどう〔103kcal〕（シャインマスカット・ロザリオビアンコ・ナガノパープル...etc）

国技館の復興支援ブースにて購入。
シャインマスカット・ロザリオビアンコ・ナガノパープル・宝石箱（ミックス）


 総摂取カロリー［推定］：1967kcal