毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.0㎏（-0.2㎏）
【あさごはん】：345kcal
懐かしのコロッケパン〔345kcal〕
【ひるごはん】：524kcal
元祖ねぎらーめん＋α〔472kcal〕（元祖ねぎらーめん〔437kcal〕、長ねぎ、酢、ラー油）
マスカット〔52kcal〕
【よるごはん】：906kcal
キムチうどん鍋〔638kcal〕
（玉うどん、豚肉、牛肉、キャベツ、大根、人参、かぶ、もやし、長ねぎ、えのき、にら、キムチ、キムチ鍋のだし［自家製］）
春巻 1本〔127kcal〕
イカの唐揚げ〔15kcal〕
ハーシーチョコレートアイスバー〔126kcal〕
キムチ鍋初日。
今日はうどんと野菜多めの鍋。肉は豚と牛のダブル。
総摂取カロリー［推定］：1775kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.0㎏（-0.2㎏）
【あさごはん】：345kcal
懐かしのコロッケパン〔345kcal〕
【ひるごはん】：524kcal
元祖ねぎらーめん＋α〔472kcal〕（元祖ねぎらーめん〔437kcal〕、長ねぎ、酢、ラー油）
マスカット〔52kcal〕
【よるごはん】：906kcal
キムチうどん鍋〔638kcal〕
（玉うどん、豚肉、牛肉、キャベツ、大根、人参、かぶ、もやし、長ねぎ、えのき、にら、キムチ、キムチ鍋のだし［自家製］）
春巻 1本〔127kcal〕
イカの唐揚げ〔15kcal〕
ハーシーチョコレートアイスバー〔126kcal〕
今日はうどんと野菜多めの鍋。肉は豚と牛のダブル。
総摂取カロリー［推定］：1775kcal
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