４月３０日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:00　 起床・AM10:00 　昼寝：PM6:30～PM8:20
体重・74.0g（+0.2kg）
今日の飲み物 ：ヴァームウォーター・からだ巡茶


【あさごはん】　計：640kcal

旭山動物園のパン（レッサーパンダ・チョコクリーム）：303kcal
レーズンロール：101kcal
牛乳：106kcal
春雨スープ：130kcal
　（濃厚坦々風はるさめ：80kcal　　
　 えのき・しめじ・長ねぎ・小ねぎ：15kcal　バター・ごま油：35kcal）

甘いパンを食べ過ぎて、スープが欲しくなって・・・調子乗りすぎた（爆）


【ひるごはん】　計：825kcal
プリングルス トマトモッツァレラ：220kcal

冷やし中華・ごまだれ：470kcal
　（冷やし中華：399kcal　　ロースハム：23kcal　　錦糸卵：45kcal　レタス：3kcal）


プリッツ<明太バター>：135kcal

冷やし中華、美味い！
食前・食後にスナック菓子・・・食べ過ぎ！！



【よるごはん】 計：1385kcal

カレーライス：702kcal　
　　（ごはん：437kcal　ミックスビーンズ：62kcal　 銀座キーマカレー：203kcal）
大根のみそ汁：40kcal
春巻：128kcal
プリングルス トマトモッツァレラ：150kcal

鯛の刺身：86kcal
鯛の卵の煮付け：130kcal
父さんが館山で釣ってきた真鯛！　食後にキタ。

牛乳のヤクルト割り：149kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2850kcal


・・・・・・・・・・あきらかに何かがぶっ壊れたwww