毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.2kg（-0.2kg）
【あさごはん】：806kcal
カレーライス〔806kcal〕（ごはん、カレー）
【ひるごはん】：748kcal
カレーライス〔638kcal〕（ごはん、カレー）
豆てまり〔73kcal〕
クランチチョコ＠Mary's〔37kcal〕※推定
【よるごはん】：423kcal
牛たたき丼〔423kcal〕（ごはん、牛たたき、小ねぎ、ポン酢）
総摂取カロリー［推定］：1977kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.2kg（-0.2kg）
【あさごはん】：806kcal
カレーライス〔806kcal〕（ごはん、カレー）
【ひるごはん】：748kcal
カレーライス〔638kcal〕（ごはん、カレー）
豆てまり〔73kcal〕
クランチチョコ＠Mary's〔37kcal〕※推定
【よるごはん】：423kcal
牛たたき丼〔423kcal〕（ごはん、牛たたき、小ねぎ、ポン酢）
総摂取カロリー［推定］：1977kcal
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