毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:30 起床・AM9:10 昼寝：PM12:00～2:30
体重・74.8kg(+0.6kg)
今日の飲み物：麦茶・コカコーラゼロ
【あさごはん】 計：640kcal
牛うどん：423kcal
（うどん：231kcal、牛丼の具、めんつゆ、長ねぎ、しめじ）
薄皮練乳クリームパン：117kcal
【ひるごはん】 計：750kcal
ドリア：600kcal
いなり寿司：124kcal
しじみのみそ汁：272kcal
昨日のよるごはんのドリア。アップでｗ
【よるごはん】 計：955kcal
いなり寿司 3つ：372kcal
しじみのみそ汁：272kcal
手羽元と大根の煮物：250kcal
ナスのガーリックソテー：99kcal
冷奴：65kcal
すいか：100kcal
ヤクルト400LT：43kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2345kcal
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