１０月１２日のお食事

横浜にてライブ。
興奮・・・？により寝付くのが遅く、朝も少し出遅れ・・・ｗ
出発の時間までに4時間の間隔があかず、車中でひるごはん。
ライブ終わりにショッピングモールに寄ったため、よるごはんも９時半頃になりました。


就寝・AM3:30頃　 起床・AM9:30　昼寝・ AM10:00～PM12:20
体重・74.4kg（+0.2kg）　
今日の飲み物 ：ミネラルウォーター・生茶 のど涼み・爽健美茶 五穀・ファンタ ゼロ レモン（


―お食事Memo―
【あさごはん】
サツマイモのみそ汁：80kcal
ミックスフルーツヨーグルト：67kcal　　計：147kcal

昨日の夜のサツマイモのみそ汁とマックスバリューのヨーグルト。
軽めに済ませた。


【ひるごはん】
セブンイレブンにて
大入りジューシー肉まん：372kcal
また食べたくなるソース焼そば：513kcal　　計：885kcal

現在、おにぎり100円セールにつき・・・
２時過ぎに行ったらおにぎりが一個もなかった！！！

焼そばを手に取った後、
パン売場に行ったらデニッシュ・マヨが乗ったピザ、焼そばパン（爆）

仕方なく、ハムチーズを取るも、レジ前で誘惑が・・・ｗ
【大入りジューシー肉まん】
肉まんｗ　大入り♪　　くわいかな？　しゃきしゃき♪
 
【また食べたくなるソース焼そば】
　中華麺 ／ ソース ／ 豚肉 ／ キャベツ ／ もやし ／ にんじん
下のほうにソースが溜まっているようで、よく混ぜたらこってりソースが。



ライブ！２時間半。　その後、１時間ほどスーパーカーに乗ってお買い物。
ショッピングモールから出てくるときに、ファンタゼロレモン。


【よるごはん】
大黒ＰＡにて
大黒ラーメン：535kcal
辛味噌ラーメン（小鉢に）：185kcal　計：720kcal

【大黒ラーメン】（左）
中華麺 ／ スープ ／ もやし ／ なると ／ ほうれん草 ／ にんにくチップ
自家製辛味噌で炒めたもやしがたっぷりのラーメン。
にんにくチップ、多っ！！！　ライブ後の滋養強壮ですｗ

小鉢で【辛味噌ラーメン】　味見（右）
中華麺 ／ スープ ／ 豚バラ肉 ／ キャベツ
『人気Ｎｏ．１』とのことだったけど、
豚バラがゴロゴロ入っていたので遠慮したら、母さんが注文。
回鍋肉がのってる感じ。こっちのほうが美味しかったなー（笑）


総摂取カロリー（推定）：1752kcal


コンビニ・外食ということで、カロリーも高いなｗ
明日は少し胃を休ませられればいいな。