毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM12:30 起床・AM7:30 昼寝・車中にて
体重・--.-kg（-kg）
今日の飲み物：ほうじ茶・コカコーラゼロ
【あさごはん】 計：707kcal
セブンイレブンにて
オホーツクサーモンと炊込み御飯のおむすび：175kcal
たぬきうどん：532kcal
【ひるごはん】 計：1263kcal
ベッカフィーコにて
サラダ：25kcal
さつまいものポタージュ：155kcal
パン 1.5個：145kcal
キャベツとアンチョビのオリーブオイルソース：678kcal
かぼちゃのプリン：227kcal
アイスミルクティ：33kcal
【よるごはん】 計：715kcal
江戸前親子丼＠玉ひで：560kcal
コーンスープ：110kcal
柿：45kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2685kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM12:30 起床・AM7:30 昼寝・車中にて
体重・--.-kg（-kg）
今日の飲み物：ほうじ茶・コカコーラゼロ
【あさごはん】 計：707kcal
セブンイレブンにて
オホーツクサーモンと炊込み御飯のおむすび：175kcal
【ひるごはん】 計：1263kcal
ベッカフィーコにて
サラダ：25kcal
さつまいものポタージュ：155kcal
パン 1.5個：145kcal
キャベツとアンチョビのオリーブオイルソース：678kcal
かぼちゃのプリン：227kcal
アイスミルクティ：33kcal
【よるごはん】 計：715kcal
江戸前親子丼＠玉ひで：560kcal
コーンスープ：110kcal
柿：45kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2685kcal
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