毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM10:50 昼寝・なし
体重・74.6kg（-0.4kg)
今日の飲み物：ジャスミン茶・FAUCHION BEAUTY TEA
【あさごはん】 計627kcal
セブンイレブンにて
海老入り五目炒飯：215kcal
のり佃煮：183kcal
焼きそばパン：229kcal
【ひるごはん】 計：695kcal
ヒレかつサンド（６切）＠まい泉：612kcal
つぶたっぷりコーンクリーム＋牛乳：83kcal
【よるごはん】 計：920kcal
赤飯＠木田屋：190kcal
屋台風ビーフン＠セブンイレブン：185kcal
唐揚げのねぎだれ和え＠三越：323kcal
ハムとサーモン、オニオンのサラダ：142kcal
ソフトスプレッド ゴルゴンゾーラチーズブレンド：30kcal
The ROYAL：50kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2242kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM10:50 昼寝・なし
体重・74.6kg（-0.4kg)
今日の飲み物：ジャスミン茶・FAUCHION BEAUTY TEA
【あさごはん】 計627kcal
セブンイレブンにて
海老入り五目炒飯：215kcal
のり佃煮：183kcal
焼きそばパン：229kcal
【ひるごはん】 計：695kcal
ヒレかつサンド（６切）＠まい泉：612kcal
つぶたっぷりコーンクリーム＋牛乳：83kcal
【よるごはん】 計：920kcal
赤飯＠木田屋：190kcal
屋台風ビーフン＠セブンイレブン：185kcal
唐揚げのねぎだれ和え＠三越：323kcal
ハムとサーモン、オニオンのサラダ：142kcal
ソフトスプレッド ゴルゴンゾーラチーズブレンド：30kcal
The ROYAL：50kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2242kcal
PR
この記事にコメントする