２月１７日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:00　 起床・AM10:30 　昼寝・車中で
体重・74.4kg（±0kg)
今日の飲み物：麦茶・十六茶・コカコーラゼロ


【あさごはん】 計：685kcal
カレーライス：417kcal　（ごはん、めざめるカラダ 朝カレー 野菜キーマ中辛〔81kcal〕）
チョコレートケーキ＠トップス：268kcal


【ひるごはん】　計：597kcal
セブンイレブンにて
おかか：168kcal
銀しゃけ：185kcal
ジューシー焼きそばパン：244kcal


【よるごはん】 計：990kcal

うどんすき風：621kcal
（うどん、卵黄、ポン酢、小ねぎ、唐辛子、ゆずの皮、
　豚の油揚げ巻き、白菜、春菊、長ねぎ、しめじ、えのき）
春巻 ２本：254kcal
おかき：58kcal
ゆずティー 200ml：57kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2272kcal