毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM9:30 昼寝・AM11:40～PM14:00／車の中で
体重・74.8kg（+0.2kg)
今日の飲み物：麦茶
【あさごはん】 計：136kcal
タピオカココナッツミルク：136kcal
【ひるごはん】 計560 kcal
野菜みそラーメン：560kcal
（サッポロ一番みそ〔451kcal〕、キャベツ、もやし、玉ねぎ、ホールコーン、七味唐辛子、青のり）
【よるごはん】 計：1065kcal
虎にて
キノコと野菜のおこげ料理：325kcal
虎特製五目冷やし中華：355kcal
虎特製水ギョウザ ２個：120kcal
クリームたっぷりエクレア＠ローソン：265kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1761kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM9:30 昼寝・AM11:40～PM14:00／車の中で
体重・74.8kg（+0.2kg)
今日の飲み物：麦茶
【あさごはん】 計：136kcal
【ひるごはん】 計560 kcal
野菜みそラーメン：560kcal
（サッポロ一番みそ〔451kcal〕、キャベツ、もやし、玉ねぎ、ホールコーン、七味唐辛子、青のり）
【よるごはん】 計：1065kcal
虎にて
キノコと野菜のおこげ料理：325kcal
虎特製五目冷やし中華：355kcal
虎特製水ギョウザ ２個：120kcal
クリームたっぷりエクレア＠ローソン：265kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1761kcal
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