１２月１８日のお食事

館山～鎌倉　気まま旅行２日目～☆
車、フェリーと乗り物三昧な一日。

就寝・AM4:00　 起床・AM9:00　昼寝・AM10:00～AM10:50　PM15:40～16:10
体重・測定なし　
今日の飲み物 ：麦茶・ジャスミン茶・FAUCIHON クオリティシーズン ストレートティ


―お食事Memo―
【あさごはん】
セブンイレブンにて
炭火焼鶏（桜姫どり）：208kcal
千葉の醤油の焼おにぎり ヒゲタ本膳使用：211kcal
世界のkitchenから コンフィチュール・オ・レ（200ml）：140kcal　　計：559kcal



炭火焼鶏（桜姫どり）と千葉の醤油の焼おにぎり ヒゲタ本膳使用
温め返すことは出来なかったけど、なかなか美味しかった。

炭火焼鶏は『ちょっと贅沢おむすび』ということもあり、値段も高め．．．
具の焼鶏は大振りなものが甘めの濃いたれに漬け込まれてあり、具とごはんのバランスもよし。
焼おにぎりは『ヒゲタ本膳』を使ってるというだけでいつものものと違う気がする（笑）
軽い焦げ目がちょうどいい上に、温め返さずに食べられる焼おにぎりってすごいわ。

【世界のkitchenから コンフィチュール・オ・レ】
世界のキッチンからシリーズのチルド商品。こんなのが出ているとは知らなかった・・・
カフェオレはあまり得意じゃないけど、ミルクジャムによって甘さが強めで飲みやすかった。



【ひるごはん】
セブンイレブンにて
北海道男爵のコロッケのパン：288kcal
カレー屋さんのカレーパン：304kcal
チョコリエール（１本）（200ml）：29kcal　　計：621kcal


北海道男爵のコロッケのパンとカレー屋さんのカレーパン
フェリーの客室で食べようと思ったら、人が増えてきた・・・
コロッケパンは船内にて、カレーパンは下船後に車中にて。

朝がおにぎりだったので、昼はパンをチョイス。
いつものコロッケパン。　あいかわらず、ソースソース♪
カレーパンはちょくちょく食べているものの、セブンイレブンの焼きたて直送便は久しぶり。
中のカレーの具もコロコロっと入ってた。カレーパンは甘めのルーのほうが好きかも。

持っていたチョコリエールを１本サクサクっと。



【よるごはん】
ごはん：168kcal
大根のみそ汁：24kcal
まぐろの刺身：180kcal
里芋の煮物：150kcal
わかめのしょうが醤油和え：14kcal
スナップエンドウの塩茹で：10kcal
フルーツのカロリーゼロゼリー みかん味：0kcal
カスタードプリン １／２＠カプリス：94kcal　　　　　　計：690kcal


【まぐろの刺身】
【里芋の煮物】
【わかめのしょうが醤油和え】
わかめ ／ 長ねぎ ／ しょうが ／ 醤油
【スナップエンドウの塩茹で】

房総のスーパーで買ってきたまぐろの刺身。
海苔でご飯と一緒に巻いて、ひょいひょいパクリ。
家に転がっていた里芋は煮物に・・・いつもより甘めでとろみも強かった。
千倉の潮風王国のわかめは長ねぎ・しょうが・醤油で和えて。
スナップエンドウは軽く塩茹でに。

【フルーツのカロリーゼロゼリー みかん味】
少しお腹が足りなかったので、ナタデココ入りのみかんゼリー。カロリーなし☆

【カスタードプリン】
カプリスのカスタードプリン。半分食べた。
スプーンを刺してみると固め。食べてみるとなめらかだった。





総摂取カロリー（推定）：1490kcal



コンビに2連食で『外食未満』なお食事で済んだので、カロリーはやや低めでしたｗ
あー、明日は体内の水を抜くぞー！

なんちゃってオレンジ＠チェリオジャパン

全国発売らしいのですが、房総の突端で買ったことに満足感を得たりして．．．ｗ
千葉といえば『醤油』も有名なのですよ。


 【なんちゃってオレンジ　５００ｍｌＰＥＴ】

販売元：チェリオジャパン
購入場所：セブンイレブン
内容量：500ml
価格　：147円（税込み）
カロリー：40kcal／100mlあたり 

なんちゃってオレンジHPより＞
はっきり言います。シャレです。ギャグです。冗談です。見ての通りのウケ狙い。
難しいことは一切ナシ。ほとんどノリと勢いです。
「なぜ醤油か？」って聞かれても・・・。
「バカだな～こんなモン作って」と笑ってもらえたら嬉しいです。　
 
原材料は『オレンジ、果糖ぶどう糖液糖、カラメル色素、酸味料、香料、酸化防止剤（ビタミンＣ）』
本当に「オレンジジュース」です。
果汁10％ということもあり、しつこい甘みもなくさっぱりと飲めます。

チェリオは昭和４２年（1967年）発売。
いまではゼロカロリーのものまで出ているとか・・・探してみよう。

ベッカフィーコ＠館山

久しぶりのベッカフィーコ～♪
いつもランチの時間帯に行くので、かなり楽しみにしてた。

2007年4月27日のランチ
　　（アサリと野菜のスパゲティ　トマト味〔パスタランチ〕）
2008年4月30日のランチ
　　（アサリと野菜のパスタ〔オリーブオイル〕／鮮魚のカルパッチョ〔パスタランチ＋α〕）
2008年6月18日のランチ
　　（ボローニャ風ミートソース／チキンのロースト／パン粥トマトスープ〔ランチコース〕）


さて・・・何を食べようか・・・（＾￢＾）


１品が２人前程度ということだったので、前菜・パスタ・メインから１品ずつ。

前菜とパスタメニューと『本日の厨房から』というメニューが・・・
せっかくなので『本日の厨房から』というメニューから。


キッチンに見えるのは新鮮そうなお野菜．．．☆



料理を待つ間、母さんはビタースプモーニ（ノンアルコール）を。
『スプモーニ』はイタリア語で“泡を立てる”の意味らしい。
柑橘系の皮の渋みが効いたすっきりした飲み口。


【今日のご注文】
前菜：上州和牛モモ肉のカルパッチョ　トリュフ風味
パスタ：赤エビとムール貝のトマトソースパスタ（リングイネ）
メイン：いろいろな地魚のカルトッチョ（紙包み焼き）
バケット


バケットお料理のソースをしみこませつつ、パクパク


【上州和牛モモ肉のカルパッチョ　トリュフ風味】
上にベビーリーフやルッコラ、オリーブの実がたっぷりと。
牛肉には適度に脂が乗っていて肉の味が濃い！
オリーブオイルや下味のおかげか、とてもやわらかった。

【赤エビとムール貝のトマトソースパスタ（リングイネ）】
リングイネは短径1mm、長径3mm。楕円形をしているのが特徴。
弾力があり、モチモチとした食感が楽しめ（ヌードルのような感じ）濃厚なソースによく合うパスタ。

1品頼んだら、2つの皿に分けて一人一人の前に出てきた。
テーブルで１人ずつパスタを注文すると捌ききれないのかも・・・？
パスタはトマトベース・・・ペスカトーレ・・・？　赤エビとムール貝から出ただしが最っ高！！！
エビは殻ごと食べちゃった。　殻も香ばしいんですわ・・・ｗ


【いろいろな地魚のカルトッチョ（紙包み焼き）】
ウスバハギ ／ マトウダイ ／ ダルマイカ ／ アサリ ／
菜の花 ／ インゲン ／ ミニトマト ／ オリーブ ／ 調味料．．．

『カルトッチョ』とは紙包み焼きのことらしい・・・
紙の包みをナイフで開けた瞬間にローズマリーの香りがふんわりと．．．
この香り・・・幸せすぎる・・・☆


2人分をお皿に取り分けいただきまーす

ハギはしっかりとした食感。タイはホロホロと身がほぐれ、しっとりとやわらかい。
イカはぷりぷりっと・・・ワインに蒸された魚のだしが染み出たオイルもいいっ！！
菜の花とインゲンもちょうどいい蒸し加減で絶妙なバランス。


全体的に塩加減が濃かったかな．．．でも、トータルの味は大満足。
料理が運ばれて来る間が空いて、待つような形になった。
次回はアルコールも視野に入れるそうです（笑）
宿泊先に戻る時間もあったので、ドルチェがいただけず残念。
次回はのんびりと時間に余裕を見て伺いたいものです。

１２月１７日のお食事

1泊2日で房総旅行へ・・・
きっと太り＆むくみでひどいことになりそう・・・だけど、楽しんできます♪


就寝・AM4:00　 起床・AM9:00　昼寝・PM12:00～PM13:00 PM4:00～PM4:40
体重・73.6kg（+0.4kg）　
今日の飲み物 ：ジャスミン茶・ノーカロリーコカコーラ？


―お食事Memo―
【あさごはん】
豚だしうどん　　　計：345kcal
　（玉うどん：230kcal　つゆ〔豚ちりだし＋ポン酢：80kcal〕　野菜〔長ねぎ・春菊・エリンギ〕：35kcal)

【豚だしうどん】
昨日の豚ちり鍋のだしにうどんを入れて、野菜と一緒に数分間煮込んだもの。
お椀の底にポン酢を適量入れておいて、だしで伸ばしてスープに味をつけた。



【ひるごはん】
病院レストラン＠柏にて
天ざるセット（天ざる・寿司）　　　　計：635kcal
　天ざる：500kcal（そば：306kcal　えび天：58kcal なす天：58kcal さつまいも天：78kcal)
　寿司：135kcal（まぐろ：45kcal いか：36kcal かっぱ巻３つ：54kcal)
【天ざるセット】
ざるそばに天ぷら（海老、なす、さつまいも）
小皿に寿司（まぐろ、いか、かっぱ巻き）
病院９階の展望（？）レストランなので、それなりのお味。
揚げ置き、作り置き・・・www


【よるごはん】
ベッカフィーコにて
バケット：175kcal
上州和牛モモ肉のカルパッチョ トリュフ風味：370kcal
赤エビとムール貝のトマトソースパスタ（リングイネ）：600kcal
いろいろな地魚のカルトッチョ（紙包み焼き）：240kcal　　計：1385kcal

前菜・パスタ・メインを１品ずつ（１皿で２人前）
いつもランチタイムに行くお気に入りのイタリアンにて初めてのディナーをいただきました。



【部屋にて・・・】
なんちゃってオレンジ　　計：200kcal

チェリオから出た『しょうゆ』のボトルを似せて作った『オレンジジュース』
果汁１０％



総摂取カロリー（推定）：2565kcal


イタリアン爆弾投下www
美味しゅうございました．．．☆　

１２月１６日のお食事

なにかのミラクル、0.8kg減。
それも夢で終わるはず・・・ｗ　どーっさり食べました。
ここ4日、靴を履いてないし。　明日から1泊2日で房総に行くし・・・太ること間違いなし（爆）
 

就寝・AM4:00　 起床・AM10:30　昼寝・AM11:40～PM12:00
体重・73.2kg（-0.8kg）　
今日の飲み物 ：DIETアミノカルピス・ジャスミン茶


―お食事Memo―
【あさごはん】
カレーうどん：415kcal
　　（玉うどん：230kcal　　カレーつゆ〔ドライカレー：120kcal めんつゆ：35kcal　 片栗粉：30kcal)
りんご：54kcal
ラフランス：36kcal　　計：505kcal

【カレーうどん】
一晩寝かせたドライカレーでカレーうどん。
玉うどんを薄めのめんつゆで茹でて、火が通ったころにドライカレーを投入。
なじんだところで水溶き片栗粉でとろみづけ。
小ねぎを散らして、唐辛子をパラリ．．．

りんごとラフランスでシメ！



【ひるごはん】
一平ちゃん醤油味：343kcal
　　（一平ちゃん醤油味：381kcal　　長ねぎ：2kcal)
コロッケパン 1／2：147kcal　　　計：490kcal

【一平ちゃん醤油味】
3時ごろには食べてよかったはずのひるごはん・・・
なんだかんだパソコンで遊んでたら4時になってしまったwww
お湯を注ぐときに長ねぎの小口切りを入れ、3分の待ち時間で蒸らす。
カップのままでは熱そうだったのでお椀へ移してズルズルっと。

母さんが買ってきたコロッケパンを半分パクつく。
いつもコロッケを買うスーパーのコロッケパン。
初めて食べたけど、いつも食べているコロッケが挟んであったから食べ慣れた味だったｗ


【よるごはん】
ごはん：285kcal
豚ちり鍋：455kcal
伊達巻 １切れ：30kcal
キムチ：23kcal
ケーキ３種＠カプリス：392kcal　　計：1085kcal


【豚ちり鍋】
豚ロース肉 ／ 木綿豆腐 ／ 野菜（白菜、長ねぎ、大根、春菊）／ きのこ（えのき、エリンギ）／
つけだれ（ポン酢、ごまだれ、小ねぎ、大根おろし）
【伊達巻】
【キムチ】

産直野菜の店でどっさり野菜を買い込んだらしく、メインが鍋なのは決定済み。
「たら？豚？鶏？」と聞かれ、「豚」をチョイス。
買ってきたポン酢が甘めだったので、大根おろしを入れるとちょうどいい味になる。
あいかわらず小ねぎの消費量がすごすぎる・・・ｗ

今日はガッツリと鍋を2回戦www
すべてをさらい終わったあと、切り置いてあった野菜を追加．．．
伊達巻とキムチがちょこーっと添えられてた。
鍋どーんっ！と聞いていたので、ごはんもちょっと盛りを多めにしてしまった。


【ケーキ】＠カプリスブルーベリー ／ レアチーズ ／ モカトルテ
「ケーキ、買ってない」と言ったら、おにぃが買ってきた。
母さん、喜んでました。
「今日は私に選択権がある？　うーん、全部少しずつ食べたい！」
いつもなら自分の分を取って、まるまる1個食べるおにぃも今日は分け分け・・・
3つのケーキを3等分で1個分です。　おいしかった～☆



総摂取カロリー（推定）：2080kcal



ジャンキーな上に、ケーキでとどめｗ
最近、痩せる気がなくなってきてる．．．数値、やばそう（爆）