１１月２７日のお食事

やっぱり、深夜に痒みが・・・思いたくないけど、生ものアウトか・・・？
まだまだ諦めないっっっ！！　食いたいモン、食う（爆）
顔（特に頬、耳の付け根、耳の内部）しか痒みが出ないのよね・・・なんでだろ？


就寝・AM5:00　 起床・AM11:00　昼寝・AM11:30～PM3:00
体重・73.2kg（±0kg）　
今日の飲み物 ：ノーカロリーコカコーラ・烏龍茶・超ファイバー10000


―お食事Memo―
【あさごはん】
ホットサンド：390kcal
　（食パン（8枚切・2枚）：268kcal 鶏ささ身:40kcal スライスチーズ：58kcal
　　レタス：2kcal　ケチャップ:22kcal）
りんご 1/3個：48kcal
柿 1/3個：42kcal　　　　　　　　　　計：480kcal

【ホットサンド】
１枚はそのまま、何も乗せずに焼いた。
もう１枚にはにケチャップを塗って、ささみ（酒蒸し）とチーズを乗せて。
チーズが溶けたところで取り出して、チーズの上にレタスを乗せて、パンで挟んだｗ

剥いてくれたりんごと柿を少しずつつまんで終了。
その後、長い二度寝に突入。


【ひるごはん】
カレーライス：624kcal
　（ごはん〔260g〕：437kcal カリー屋カレー〔辛口〕:178kcal 福神漬け：9kcal）
リプトンスパークル カシス＆白ぶどうティーソーダ：140kcal
ア・ラ・ポテト じゃがバター：446kcal　　計：1210kcal


【カレーライス】
起き抜けのごはん。
炊き立てごはんだったため（言い訳）たーっぷり盛り。
二度寝から覚めて「ごはんがあれば温めてかけるだけ」って便利だよなーｗ

カレーライスを食べている最中からお留守番モード突入。

リプトンスパークルとア・ラ・ポテトを完食！！
人の目がないのをいいことに、過食モード突入（ダメじゃん）
今日は（今日も？）食べたかったんだよなー。
【リプトンスパークル カシス＆白ぶどうティーソーダ】
―パッケージより
紅茶と炭酸が出会って、爽やかなティーソーダができました。
きめ細かい泡がはじける爽やかなくちあたりと、
カシスと白ぶどうが香る、大人の味わいをお楽しみください。

紅茶の味より、カシスの味が勝ってる。
そして、紅茶と言うよりも炭酸飲料・・・って感じ。

【ア・ラ・ポテト じゃがバター】
―パッケージより
ほくほくふかしたてのじゃがいもに、
バターをのせてとろりと溶かしたジャがバターの味わい。
じゃがいもの風味とコクのあるバターがマッチした、あとひくおいしさです。

バターの味が濃厚。
大量にフレーバーの粉を振ってあるものからすると、口当たりがいい気がする。
典型的な『塩味』を食べたいときには濃すぎるかもしれないけど、万人受けする味かも。



【よるごはん１時間前】
のりたまふりかけのおむすび（ごはん80g）：145kcal　　計：145kcal

・・・炊飯器にごはんが残っていた（爆）
いつもは炊きたての状態でタッパに小分けして冷蔵庫行きなので・・・
ひっさびさにのりたまふりかけで小振りのおむすび。
美味しかった・・・ホントなら軽く５個は食べられそうだ（笑）


【よるごはん】
寿司：175cal
　（まぐろ〔赤身〕：45kcal　中トロ：60kcal　ねぎとろ巻き ２コ：70kcal）
キャベツのみそ汁：45kcal
鶏もも鍋：290cal
　（鶏もも肉：176kcal　絹ごし豆腐：28kcal　野菜〔白菜、長ねぎ、水菜〕：32kcal
　　きのこ〔えのき、エリンギ〕：18kcal　　ポン酢だれ〔ポン酢＋小ねぎ＋柚子胡椒〕：36kcal）
じゃがいも煮：90kcal　　計：600kcal


【寿司】
赤身、中トロ、ねぎとろ巻の盛り合わせ。
【鶏もも鍋】
【じゃがいもの煮物】
画像は鶏鍋、そしてじゃがいも煮。


この撮影後に父さんがお土産で買ってきた寿司が登場ｗ
「あ！！！痒くなるかも！！！」と思いながらも、
大好物のまぐろを前にして食べないはずがない（ぉぃ）
結局、赤身と中トロを１貫ずつ、ねぎとろ巻を２個・・・☆

鶏もも鍋
「ポン酢にうっすら脂が浮く具材で鍋が食べたい」と言うことで、チョイスした食材は鶏もも肉。
こんもりと盛られた水菜の下から、白菜と長ねぎ、きのこが出てきた。
今日の絹ごし豆腐は箸でつかめないほどのキメの細かさ。
ポン酢には小ねぎと柚子胡椒をたっぷり入れていただきました♪

みそ汁はキャベツ。じゃがいもは煮物で。



総摂取カロリー（推定）：2435kcal


ポテチとジュース・・・キター！！！
最近、朝ごはんもしっかりと食べるしなぁ（バナナ、すぐ飽きたｗ）
考えないと・・・といいつつ、考えてないけどｗ

１１月２６日のお食事

就寝・AM4:00　 起床・AM9:15　昼寝・AM10:30～PM2:45（断続的）
体重・73.2kg（±0kg）　
今日の飲み物 ：ホットストレートティ（ラカント入り）・ノーカロリーコカコーラ


―お食事Memo―
【あさごはん】
具だくさんのみそ汁うどん：352kcal
　　（玉うどん：240kcal 具だくさんのみそ汁:80kcal めんつゆ：30kcal 小ねぎ：2kcal）
バナナ：58kcal　　　　　　　　　　計：410kcal

【具だくさんのみそ汁うどん】

お得意の（？）残り物のみそ汁にチルドの玉うどん＋めんつゆを入れた即席うどん。
これは根菜系メインのみそ汁ベースだけど、これからの時期、豚汁とかでも美味しいよなぁ・・・

うどんを作っている間に小振りのバナナ1本、立ち食いです（お行儀悪し！）


【ひるごはん】
ミスタードーナツのテイクアウト
ジャンボソーセージパイ：381kcal
パリパリチョコショコラ １／２個：108kcal
塩キャラメルショコラ　１／２個：106kcal　　計：595kcal


正味食べたのは、パイ（大きいサイズ）１つとドーナツ1個。

甘いものは少しでいいので、ドーナツはたくさん食べられる気がしない！！！
もし、イートインする機会があるのならば『飲茶セット』を選びます（笑）

カロリーを気にしない、食べた後の体調を気にしないのであれば
かなりの量を食べられる気もするけれど・・・怖くて出来ないwww
小さくていろいろな種類を食べられる『Dポップ』だったか・・・アレは一時期、気に入ってた。


【よるごはん】
千寿司　にて
寿司：1245kcal　全部２貫ずつ
　（ひらめ：80kcal　白いか：78kcal　平貝：70kcal　芽ねぎ：64kcal　まぐろ〔赤身〕：88kcal
　　ずわいがに：78kcal　くじら：82kcal　ほたて：124kcal　中トロ：90kcal　小柱：82kcal
　　車海老（ボイル）：104kcal　鯛の昆布締め：110kcal　うに：80kcal　ほたて：124kcal）
お椀（海苔）：26kcal　　計：835kcal

寿司、２貫ずつ延べ１３種類、２８貫www
「もしや、しばしの食い納め！？」というのと、
久々のカウンターという雰囲気に飲まれ、食べるペース配分が狂った（爆）
食べても食べても入っていくのー（笑）
美味しゅうございました。



総摂取カロリー（推定）：2285kcal


夜の摂取カロリーがトドメだった・・・
でも、後悔はないっっっっっっ！！！！！

千寿司

よるごはんは駅前の寿司屋さんへ。
久々に回らないお寿司、カウンターで思いっきり食べてきた～（笑）

ここ最近「生ものを食べると気管の辺りがむず痒い」
まぁ・・・今日、食べて痒み（または異変）があった場合は、
明日、皮膚科へ連行されると思われます。


今日はカウンターだったので、画像は撮れずｗ

【今日の注文と感想】
１．ひらめ
「一番初めは白身、または淡白なネタ」という、思い込みに近い『寿司屋のルール』に則ってｗ
さっぱり、ここから始めます☆

２．白いか
お勧めメニューに載っていたイカ。ひらめと共に注文。
しっかりとした厚みで噛み応えも甘みもあり。
「イカに生臭みがなく、美味しく新鮮なものが食べられる」のはポイントが高い。

３．平貝
ほたてとか小柱と並ぶ、大好物の『貝柱』の１つ。あれば必ず注文！
コリコリとした食感がたまんない～！！

４．芽ねぎ
め・・・メニューに『芽ねぎ』発見！　平貝と共に注文。
気分によっては、リピートするので早めに１回食べておいた。
梅肉orレモン塩．．．レモン塩でいただきました。ねぎねぎしい・・・ｗ

５．赤身
ここで赤身を・・・なかなか濃い味してました！

６．ずわいがに
かに！かには食べておかないと・・・と、赤身と共に注文。
ここ数回の寿司屋では見られなかった太さの１本のカニ棒がっっっ！

７．くじら
にんにくorしょうが．．．しょうがと小ねぎを乗せたものをチョイス。
箸に色がつくほどの新鮮さwww　筋もなく、柔らかい・・・☆

８．ほたて
シャリの大きさの１．５倍くらいのほたてがビロロロロローンと。
塩レモンでいただきました。甘みもあって最高！

９．中トロ
おにぃが大トロの食べ比べをしていたので、こちらは中トロを・・・
すると、本まぐろとインドまぐろ（冷凍）で１貫ずつ握り分けてくれました。
普段食べなれているおかげか、インドまぐろのほうが口に合ったｗ

１０．小柱
ほたて、平貝に比べると盛りが少ない（笑）
軍艦はしょうゆのつけ方が難しい・・・けど、好きだ！

１１．車海老（ボイル）
「なんで、車海老を風呂に入れるの（ボイルで頼むの）！？」と両隣からツッコミが入りましたwww
「だって、２人が活き車海老食べたから、ビクビクッてするの見たもん！（尻尾がまだ動いてた）」
私は海老は火が通っていたほうが好き・・・活き海老は生も美味しいけどね。
ボイルを選んだら、その場で茹でに行ってくれたので少し待つことに・・・
「あ、そうか。まだ入浴中かｗ」と、ちょっと間が空きました。
身がしっかりした海老さん登場！　大満足♪

１２．鯛の昆布締め
この前、回転寿司でお勧めされた『鯛の昆布締め』は締められ過ぎだった（爆）
ねっとりとした鯛と昆布の味しかしなかった・・・ので、リベンジ！
しょうゆをつけずに食べてみたら、適度なモチモチさ加減の鯛と昆布の味がしっかり。
お勧めメニューなだけあります。これはリベンジ成功！

１３．うに
やっぱり、食べておきたい．．．うに。
の・・・濃厚すぎる。　許されるなら箱で食べたい（ぉぃ）
久しぶりに「本物｣を食べたー！って感じでした。

１４．ほたて
「もうね・・・なんか、くじらとしゃこで「くじゃく」に見えてきた」
思い残すことがないようにと、なにが食べたいか吟味。　それくらいメニューを凝視してたwww
「最後に火がとおり気味なものが・・・」といいつつ、ほたてを注文。
やっぱり、大きい・・・☆　美味しい・・・☆

シメ．お椀（海苔）
寿司で終わるつもりも、やはり汁物が欲しくなり。
おにぃがしじみ汁を飲むことが出来ないため、海苔汁。
それでも独り占めして飲んでしまったけどｗ


１３種、２８貫www　く・・・食った～！
 

ジャンボソーセージパイ＆ショコラフレンチ２種＠ミスタードーナツ

昨日引き取りに行ってきた
『ゴールデンチョッキリン』『スイスイいかだまる』 『ウシシシココナツ』『アチチさばく』

おもちゃ２個セット（おもちゃ２・ドーナツ１)で 『パリパリチョコショコラ』を２個。
ジャンボソーセージパイ×２個、塩キャラメルショコラ１個を購入。


【ジャンボソーセージパイ】
価格　：262円
カロリー：381kcal

通常の1.5倍サイズのビッグなソーセージをパイ生地で包みました。
チーズを入れたコクのある味わい深いソーセージに、
トマトの風味が爽やかなバーベキューソースが絶妙のバランスです。

普通サイズのフランクパイよりも価格は高め・・・
中にはチーズ入りのソーセージが。
バーベキューソースの味はそんなに感じない・・・んだけど・・・

ソーセージの中に注入したチーズは、
ゴーダ、チェダー、カマンベールの3種類を合わせてこだわりのおいしさを実現しました。

残念ながら、３種のチーズの味をそれぞれ感じ分けられる味覚もなく（爆）
個人的には「高いソーセージパイ」を食べただけwww　
それなりにそれなりの味だけど、高いｗ　ま、名前に惹かれたんだから仕方ないか。 


 【パリパリチョコショコラ】
価格　：147円
カロリー：217kcal

ココア味のフレンチ生地に、食感が楽しいパリパリチョコ入りのチョコクリームをサンド。

フレンチショコラが新しくなったらしい。
そんなにドーナツを食べないので、どこが変わったのかは不明ｗ
ココア生地にチョコクリームよりも『エンゼルショコラ』（ホイップクリームをサンド）のほうが良かったかな？
チョコが好き人にはいいかも。


 【塩キャラメルショコラ】
価格　：147円
カロリー：213kcal

ココア味のフレンチ生地に、濃厚な味わいの塩キャラメル味のクリームをサンド。 
 
甘いものをさらに引き立てるために『塩』が入っているという・・・
ここ何年かの流行らしいのですが、そーんなに好きなわけではない（ぉぃ）
しかし『キャラメル』味は（たくさん食べられないけど）大好きだ！ということで買ってみた。

キャラメルクリームということで、適度な硬さと言うか粘り気あり。
これ、チョコじゃなくてフレンチクルーラーで食べてみたいかも！？
チョコの強さとキャラメルの甘みが相当際立った感じです。



※ふだん、ドーナツを好んで食べるわけではないので、あまりいい評価ではないですな・・・

今回はパイ１個、ショコラフレンチ２種を各１／２個ずついただきました☆
２つで大満足～ｗ

１１月２５日のお食事

寝付けなかった・・・
『笑っていいとも』のテレフォンショッキングを目当てに、一時起床。
そして寝た（笑）

夕方に小雨降りしきる中、買い物約１時間。
今日はきちんとヴァームが飲めた～ｗ


就寝・AM4:30　 起床・AM10:30　昼寝・AM11:45～PM12:15 　　PM1:10～PM3:00
体重・73.2kg（±0kg）　
今日の飲み物 ：烏龍茶・DIETアミノカルピス・ノーカロリーコカコーラ


―お食事Memo―
【あさごはん】
たまごかけごはん：490kcal
　（ごはん(200g)：336kcal　たまご：85kcal　
　　醤油ごま：20kcal　ちりめんじゃこ：20kcal　鮭フレーク：29kcal）
具だくさんのみそ汁：80kcal　　                 計：570kcal


【たまごかけごはん】
【具だくさんみそ汁】
木綿豆腐 ／ 里芋 ／ 野菜（大根、にんじん、長ねぎ）／ 味噌 ／ 粉末だし

ひさしぶりに朝からたまごかけごはん。
大きめのお椀に盛ったごはんの量は多め（爆）
昨日に引き続き、具だくさんのみそ汁を。今回は小さめのお椀でｗ


【ひるごはん】
焼きそば：385cal
明太ごはん：185kcal　    　計：570kcal


【焼きそば】
焼きそば ／ 煮豚 ／ キャベツ ／ 玉ねぎ ／ もやし ／ ラード ／ サラダ油
【明太ごはん】
ごはん ／ 明太子 ／ ちりめんじゃこ

煮豚、それからお野菜。
いつもと違うメーカーの焼きそばでしたが、麺がもっちりしてた気がします。
青のり、ばっさー☆と、掛かってました。
焼きそばを食べ終わった後、残っていたごはんに明太子とちりめんを乗せたものをパクパク。


【よるごはん】
ざるそば：410kcal
　（そば(乾麺100g)：344kcal　めんつゆ：44kcal　小ねぎ：2kcal　すりごま：20kcal）
ささみの酒蒸し：45kcal
焼きなす：20kcal
煮玉子：90kcal　　          計：566cal


【ざるそば】
【ささみの酒蒸し】
【焼きなす】
【煮玉子】

母「何食べる～？」
私「え～・・・なにがいいかなぁ・・・？」
母「そばにしようか？」
この間「夜に麺類でも全然平気」と言ったことから、それを実行したらしい。
つけあわせに『ささみ』と『焼きなす』です。ヘルシー。
炭水化物＋油分が太りやすいと聞いたので、これなら少しは・・・？と期待。


総摂取カロリー（推定）：1705kcal


炭水化物．．．炭水化物．．．と呪文のように唱えつつも、炭水化物から足を洗えませんｗ
あー、逆に『炭水化物中心』にしてやろうかしら？