毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
クリームシチュー
（豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、アスパラ、コーン、シチュールー、牛乳、バター、小麦粉）
くるみパン
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
ジューシー肉まん〔232kcal〕
二種の具材 だし巻と明太子〔186kcal〕
紅しゃけ〔173kcal〕
【よるごはん】
魚河岸丼＋ホタテ＠丼丸（酢飯、マグロ、ウニ、ネギトロ、イカ［イクラ抜き］、ホタテ、醤油、わさび、ガリ）
しそ
ちくわ with Kiriクリームチーズ
低脂肪乳
丼丸は増税により525円⇒540円。トッピングは据え置き105円。
今日の丼丸の魚はイマイチだったなぁ・・・
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
クリームシチュー
（豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、アスパラ、コーン、シチュールー、牛乳、バター、小麦粉）
くるみパン
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
ジューシー肉まん〔232kcal〕
二種の具材 だし巻と明太子〔186kcal〕
紅しゃけ〔173kcal〕
【よるごはん】
魚河岸丼＋ホタテ＠丼丸（酢飯、マグロ、ウニ、ネギトロ、イカ［イクラ抜き］、ホタテ、醤油、わさび、ガリ）
しそ
ちくわ with Kiriクリームチーズ
低脂肪乳
丼丸は増税により525円⇒540円。トッピングは据え置き105円。
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