毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
いなり寿司 具だくさん五目＠セブンイレブン〔199kcal〕
サッポロポテト ベジタブル〔44kcal〕
サッポロポテト バーベQ〔46kcal〕
【ひるごはん】
銀しゃりむすび 大葉味噌＠セブンイレブン〔200kcal〕
ふっくら焼つくねおむすび＠セブンイレブン〔210kcal〕
直巻おむすび ごろっと竹の子御飯＠セブンイレブン〔180kcal〕
コーンスープ［インスタント］
うまか棒 ミニアイス
【よるごはん】
カッペリーニ ケッカソース
手羽唐揚げ＠伊藤和四五郎商店
冷奴 ネギだれかけ
味噌らっきょう
しらす
いよかん
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
いなり寿司 具だくさん五目＠セブンイレブン〔199kcal〕
サッポロポテト ベジタブル〔44kcal〕
サッポロポテト バーベQ〔46kcal〕
【ひるごはん】
銀しゃりむすび 大葉味噌＠セブンイレブン〔200kcal〕
ふっくら焼つくねおむすび＠セブンイレブン〔210kcal〕
直巻おむすび ごろっと竹の子御飯＠セブンイレブン〔180kcal〕
コーンスープ［インスタント］
うまか棒 ミニアイス
【よるごはん】
カッペリーニ ケッカソース
手羽唐揚げ＠伊藤和四五郎商店
冷奴 ネギだれかけ
味噌らっきょう
しらす
いよかん
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