毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2kg（‐0.8㎏）
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、ねぎだれ、醤油、しらす、味の素）
【ひるごはん】
ランチパック スポンジケーキ イチゴジャム＆ホイップ １個〔187kcal〕
ふなっしーの船橋ソースらーめん〔305kcal〕
ゆかり＠坂角〔25kcal〕
牛乳
【よるごはん】
炊き込みごはん
長ねぎとわかめのみそ汁
鶏肉ともやしの塩酢とろみ炒め
揚げ出し豆腐
ナムル［少量］
豆乳飲料 マロン〔106kcal〕
パッケージがチェック柄になってた。
2008年 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/78/
マロンはココにいた。
「たたんでくれてありがとう」
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2kg（‐0.8㎏）
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、ねぎだれ、醤油、しらす、味の素）
【ひるごはん】
ランチパック スポンジケーキ イチゴジャム＆ホイップ １個〔187kcal〕
ふなっしーの船橋ソースらーめん〔305kcal〕
ゆかり＠坂角〔25kcal〕
牛乳
【よるごはん】
炊き込みごはん
長ねぎとわかめのみそ汁
鶏肉ともやしの塩酢とろみ炒め
揚げ出し豆腐
ナムル［少量］
豆乳飲料 マロン〔106kcal〕
2008年 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/78/
「たたんでくれてありがとう」
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