４月１９日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.4kg（-0.2㎏）
 

【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、しらす、醤油、塩ごま、いりごま、味の素）

　

【ひるごはん】
ハムチーズサンド
（バケット、プロシュート、パルミジャーノ、ピザ用チーズ、ピザソース）
かぼちゃのポタージュ
ラズベリー ７粒


 【よるごはん】 

カレーライス（ごはん、トヨタ博物館カレー 200g〔130kcal/100gあたり〕、福神漬）
具だくさんのみそ汁
ファミコロ（牛肉コロッケ）＠ファミリーマート〔262kcal〕
ビーフメンチカツ 1/2個＠ファミリーマート〔274kcal/1個〕

かなり前に車の点検の時にもらったもの。
ビーフ辛口。
あと1箱あるので、もし食べることがあればその時に記事にしようかと。


【お試し】
ホットチョコレート（特濃牛乳、生チョコ2個）