毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2kg（-0.2㎏）
【あさごはん】
元祖ねぎらーめん＋α
（元祖ねぎらーめん〔437kcal〕、長ねぎ、小ねぎ、酢、ラー油）
【ひるごはん】
手のひらピザ 5.5枚分
（手のひらピザの生地、プロシュート、ゴルゴンゾーラ、パルミジャーノ、ピザ用チーズ、ピザソース）
【よるごはん】
そうめん（そうめん、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しょうが、すりごま）
ゆで豚
錦糸卵
ほうれん草のおひたし
長芋の極細切り
わかめ
柏餅
もう柏餅の季節かぁ・・・
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2kg（-0.2㎏）
【あさごはん】
元祖ねぎらーめん＋α
（元祖ねぎらーめん〔437kcal〕、長ねぎ、小ねぎ、酢、ラー油）
【ひるごはん】
手のひらピザ 5.5枚分
（手のひらピザの生地、プロシュート、ゴルゴンゾーラ、パルミジャーノ、ピザ用チーズ、ピザソース）
【よるごはん】
そうめん（そうめん、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しょうが、すりごま）
ゆで豚
錦糸卵
ほうれん草のおひたし
長芋の極細切り
わかめ
柏餅
もう柏餅の季節かぁ・・・
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