毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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健康ラムネと一緒に買いました。
【豆乳飲料 バニラアイス】
販売元：紀文
内容量：200ml
カロリー：144kcal
乳や卵などの動物性原料を使用せずに作ったバニラアイス風味のおいしい豆乳飲料です。
ストローを刺した瞬間からバニラの甘い香りが・・・
上手に凍らせればバニラシャーベットになりそうな味です。
とにかく甘い！！！！！
販売元：紀文
内容量：200ml
カロリー：144kcal
乳や卵などの動物性原料を使用せずに作ったバニラアイス風味のおいしい豆乳飲料です。
ストローを刺した瞬間からバニラの甘い香りが・・・
上手に凍らせればバニラシャーベットになりそうな味です。
とにかく甘い！！！！！
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:40 昼寝・なし
体重・70.8kg（±0kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 麦芽コーヒー：136kcal
七福神あられ3コ（青のり、カレー、チーズ）
【ひるごはん】
酸辣うどん
（玉うどん、ふかひれスープ1/2量（44kcal/50gあたり）、たまご、椎茸、長ねぎ、小ねぎ、片栗粉、ラー油、酢、こしょう）
和座あんみつ（寒天、赤えんどう豆、小豆、ぎゅうひ）
【よるごはん】
中落ち丼
牛めし弁当1/4＠柿安
にらのみそ汁
生ハムとオニオン、トマトのサラダ
味噌糀楽京
レーズンロール1/2コ＠維新號
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:40 昼寝・なし
体重・70.8kg（±0kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 麦芽コーヒー：136kcal
七福神あられ3コ（青のり、カレー、チーズ）
【ひるごはん】
酸辣うどん
（玉うどん、ふかひれスープ1/2量（44kcal/50gあたり）、たまご、椎茸、長ねぎ、小ねぎ、片栗粉、ラー油、酢、こしょう）
和座あんみつ（寒天、赤えんどう豆、小豆、ぎゅうひ）
【よるごはん】
中落ち丼
牛めし弁当1/4＠柿安
にらのみそ汁
生ハムとオニオン、トマトのサラダ
味噌糀楽京
レーズンロール1/2コ＠維新號
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:50 昼寝・なし
体重・70.8kg（-0.6kg）
【あさごはん】
バナナ
辛子めんたい風味 めんべい＠福太郎
七福神あられ3コ（青のり、しそ、唐辛子）
【ひるごはん】
カマンベールが入った焼チーズパン＠ローソン：273kcal
バターチキンカレー（レトルト）180g＠ローソン：207kcal（115kcal/100gあたり）
【よるごはん】
ふかひれあんかけ麺
（鶏蛋麺〔麺2コ、スープ1袋〕、ふかひれスープ1/2量（44kcal/50gあたり）、たまご、小ねぎ、片栗粉、こしょう）
七福神あられ3コ（カレー、バター、しそ、唐辛子）
レトルトのふかひれスープを使って、鶏蛋麺をバージョンアップさせてみた。
麺に付属のスープは付いてるけど使わなくても、いろいろな料理にアレンジ出来そうだわー。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:50 昼寝・なし
体重・70.8kg（-0.6kg）
【あさごはん】
バナナ
辛子めんたい風味 めんべい＠福太郎
七福神あられ3コ（青のり、しそ、唐辛子）
【ひるごはん】
カマンベールが入った焼チーズパン＠ローソン：273kcal
バターチキンカレー（レトルト）180g＠ローソン：207kcal（115kcal/100gあたり）
【よるごはん】
ふかひれあんかけ麺
（鶏蛋麺〔麺2コ、スープ1袋〕、ふかひれスープ1/2量（44kcal/50gあたり）、たまご、小ねぎ、片栗粉、こしょう）
七福神あられ3コ（カレー、バター、しそ、唐辛子）
レトルトのふかひれスープを使って、鶏蛋麺をバージョンアップさせてみた。
麺に付属のスープは付いてるけど使わなくても、いろいろな料理にアレンジ出来そうだわー。
ローソンのチルドコーナーにて。
最近のコンビニ、侮れない・・・！
【バターチキンカレー】
販売元：ローソン
購入価格：298円
内容量：180g
カロリー：115kcal（100gあたり）
柔らかなローストチキンをバターと純正クリーム、トマトで濃厚に仕上げました。
オレンジっぽい色。
具はローストチキン、ソテーオニオン、トマトペースト、クリーム、バター、ヨーグルト、
にんにく、ローストカシューナッツペースト、生姜．．．etc
ローストチキンは大振り小振りを合わせて4つ、ゴロッと入ってた。
柔らかくて味も染みてて美味しい。
カマンベールが入った焼チーズパンに合わせて食べてみましたよー。
辛味が少なくコクと酸味のあるカレーなので、ごはんもいいけどナンとかパンも合うと思う。
無印良品のバターチキンカレーも好きだけど、
無印にはなかなか行けるチャンスはないから・・・ローソンなら手軽に買えるわ。
****************************************************************************
バターチキンカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1141/
最近のコンビニ、侮れない・・・！
販売元：ローソン
購入価格：298円
内容量：180g
カロリー：115kcal（100gあたり）
柔らかなローストチキンをバターと純正クリーム、トマトで濃厚に仕上げました。
具はローストチキン、ソテーオニオン、トマトペースト、クリーム、バター、ヨーグルト、
にんにく、ローストカシューナッツペースト、生姜．．．etc
ローストチキンは大振り小振りを合わせて4つ、ゴロッと入ってた。
柔らかくて味も染みてて美味しい。
カマンベールが入った焼チーズパンに合わせて食べてみましたよー。
辛味が少なくコクと酸味のあるカレーなので、ごはんもいいけどナンとかパンも合うと思う。
無印良品のバターチキンカレーも好きだけど、
無印にはなかなか行けるチャンスはないから・・・ローソンなら手軽に買えるわ。
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バターチキンカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1141/
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・AM11:30 昼寝・なし
体重・71.4kg（±0kg）
【あさごはん】
Lipton 白の贅沢ミルクティ280g（36kcal/100gあたり）
【ひるごはん】
広島風お好み焼き
（小麦粉、焼そば〔具入り・調理済〕、たまご、紅生姜、小ねぎ、揚げ玉、サラダ油、ソース、青海苔、かつおぶし）
初・広島風お好み焼き自作！
①フライパンに生地を薄く伸ばす。
②生地の半分に紅生姜と小ねぎを散らす。
③小ねぎと紅生姜を乗せた生地の逆側のスペースに玉子を割り入れて黄身を潰す。
④ふたをして玉子に半熟状まで火を通す。
⑤焼きそばを半分のスペースに乗せてオムライスの要領で二つ折りにする・・・はずが・・・
ここで盲点。焼きそばの分量が多すぎて巻けなかったwww！
当初はトンペイ焼き（これは関西発祥らしい）っぽいビジュアルを想定していたけど、
焼きそばの上に生地が乗っているという本来の広島風お好み焼きっぽくなった（笑）
【よるごはん】
鮪たたき中巻＋小ねぎ11貫＠イトーヨーカドー（全量12貫 412kcal）
とろろ昆布のお吸い物
辛子めんたい風味 めんべい＠福太郎
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・AM11:30 昼寝・なし
体重・71.4kg（±0kg）
【あさごはん】
Lipton 白の贅沢ミルクティ280g（36kcal/100gあたり）
【ひるごはん】
広島風お好み焼き
（小麦粉、焼そば〔具入り・調理済〕、たまご、紅生姜、小ねぎ、揚げ玉、サラダ油、ソース、青海苔、かつおぶし）
初・広島風お好み焼き自作！
①フライパンに生地を薄く伸ばす。
②生地の半分に紅生姜と小ねぎを散らす。
③小ねぎと紅生姜を乗せた生地の逆側のスペースに玉子を割り入れて黄身を潰す。
④ふたをして玉子に半熟状まで火を通す。
⑤焼きそばを半分のスペースに乗せてオムライスの要領で二つ折りにする・・・はずが・・・
ここで盲点。焼きそばの分量が多すぎて巻けなかったwww！
当初はトンペイ焼き（これは関西発祥らしい）っぽいビジュアルを想定していたけど、
焼きそばの上に生地が乗っているという本来の広島風お好み焼きっぽくなった（笑）
【よるごはん】
鮪たたき中巻＋小ねぎ11貫＠イトーヨーカドー（全量12貫 412kcal）
とろろ昆布のお吸い物
辛子めんたい風味 めんべい＠福太郎