鶏と野菜の冷し塩ラーメン＠ローソン

【鶏と野菜の冷し塩ラーメン】
購入場所：ローソン
価格：435円
カロリー：329kcal


昨年、某雑誌のコンビに冷やし麺ランキングで見た『冷やし鶏塩ラーメン』
おいしいらしいと書いてあったのに、そのときには食べ損ねてしまった。
一年越しの『冷やし鶏塩ラーメン』は『野菜』もプラスされてパワーアップ？


中には麺と透き通った塩ラーメンスープ。
具はローストチキン、鶏そぼろ、レタス、きゅうり、ねぎ、わかめ、にんじん、水菜、パプリカ

具のほかには絞って入れられるように生のレモン、別袋でペッパーが入ってました。


スープを注いで麺をほぐし、具をのせてレモンを絞っていただきます。

コンビニの中華麺の食感は年々良くなってきていると思う。
スープもあっさりしていておいしい。　レモンの酸味も手伝って、さらにすっきり。
生レモンなのがいいところかな。でも、もっとすっぱくなってもいいくらい。
透き通ったスープは最後まで飲み干せます。

具もこれだけ乗っていれば合格点ではないでしょうか。
ローストチキンと鶏そぼろ、両方入っているのはポイントが高いです♪
 

小岩井 ミルクとキャラメル＠キリンビバレッジ

【小岩井 ミルクとキャラメル】
販売元：キリンビバレッジ
購入場所：コンビニ
内容量：320ml
カロリー：54kcal（100mlあたり）

【公式HPより】
まろやかミルクにとろけるキャラメル。仕上げにこんがりナッツのアクセントを加えた甘く香ばしい味わいをお楽しみください。

以前飲んだ『ミルクと黒糖』よりも好みです。
コーヒーが飲めないけど、コーヒー牛乳は好きなんだよね。
濃いミルク味のラテ〔『ラテ』とは、イタリア語で牛乳のことらしい。〕を飲みたいときにはいいわ！

ただしほんとに「覚悟して飲みましょう☆」って感じの甘さです。

果汁５０％の午後の紅茶＠キリンビバレッジ

【豆乳飲料　爽香杏仁】
販売元：キリンビバレッジ
購入場所：コンビニ
内容量：500ml
カロリー：36kcal（100mlあたり）

「午後の紅茶」と「王様のブランチ」で開発した「キリン 果汁５０％の午後の紅茶」が発売。
紅茶と相性の良いホワイトグレープとピーチ、
それにさわやかなグレープフルーツを加えた果汁入りだそうです。
ビタミンCたっーぷり♪

注意深く飲んでみると『ホワイトグレープ』『桃』『グレープフルーツ』の味がそれぞれきちんと感じる。

フルーツが混ざり合っている気もするけど、
それぞれが主張しているのでどの味が濃いってのもなく中途半端。
『フルーツティ』って、こういう感じなのかな。最近飲んでないから忘れちゃったｗ


 

４月２６日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM3:00　 起床・AM11:00 　昼寝：なし
体重・73.0g（-0.4kg）
今日の飲み物 ：烏龍茶・ジャスミン茶


【あさごはん】　計：435kcal

大地と緑のレーズンバターロール：118kcal
旭山動物園のパン（ペンギン・こしあん入り）：280kcal
いちご ４つ：16kcal
わかめスープ：21kcal



【ひるごはん】　計：530kcal

茶そば：502kcal　（茶そば：465kcal、めんつゆ、長ねぎ、すりごま、わさび、粉のり）
いちご ７つ：28kcal



【よるごはん】 計：1420kcal
サッポロビール千葉ビール園にて
 ３種ラムジンギスカン食べ放題（手もみラム・塩漬ラム・味噌漬ラム・お野菜・ライス）


ごはん：420kcal
３種ラムジンギスカン（手もみラム・塩漬ラム・味噌漬ラム）：910kcal
野菜（キャベツ・もやし・にんじん・かぼちゃ・ピーマン・玉ねぎ）：90kcal
ジャスミン茶：0kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：2385kcal

４月２５日のお食事

てきとーなカロリー計算、再開しました。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。

就寝・AM4:00　 起床・AM10:20 　昼寝：なし
体重・73.4g（-0.2kg）
今日の飲み物 ：烏龍茶

【あさごはん】　計：510kcal

かき揚げそうめん：510kcal
（そうめん：330kcal　めんつゆ：35kcal　
　ごぼうの天ぷら：54kcal　にんじんと玉ねぎのかき揚げ：90kcal　小ねぎ：1kcal）


【ひるごはん】　計：500kcal

ベーコンとビーンズのバターライス：500kcal
（ごはん、ベーコン、生ハム、たまご、ミックスビーンズ、玉ねぎ、ピーマン、バター）


【よるごはん】 計：930kcal

ごはん：168kcal
ぶりの照り焼き：340kcal
まぐろたたき風：172kcal
天ぷら２種：92kcal　（ごぼうの天ぷら：35kcal　にんじんと玉ねぎのかき揚げ：57kcal）
生湯葉の刺身：75kcal
ほうれん草のおひたし：29kcal
ヤクルト４００ＬＴ：43kcal
いちご ２個：6kcal


１日の総摂取カロリー（推定）：1940kcal