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胃腸炎発症中
につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します 
体重：73.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】：134kcal
豆乳飲料 アーモンド〔134kcal〕
【間食】：‐‐‐kcal
ベビースタードデカイラーメンチキン〔365kcal〕
いよかん 1/4個
【ひるごはん】：---kcal
中華ちまき＠蓬莱（豚肉・栗1/2個〔257kcal／1個当り〕、海鮮1/2個〔239kcal／1個当り〕、
鶏・うずら1/2個〔250kcal／1個当り〕）
豚饅〔224kcal〕
【よるごはん】：---kcal
うどんすき風
（玉うどん、豚小間切れ肉、白菜、春菊、長ねぎ、ブナピー、たまご、ポン酢、ごまだれ、めんつゆ）
みかん
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.4kg（±0kg）
【あさごはん】：---kcal
たまごかけごはん（ごはん、たまご、醤油、キムチ・鮭フレーク・甘口昆布）
豆腐と長ねぎのみそ汁
はるか（柑橘）1/2個
【ひるごはん】：---kcal
豚饅 2＋3/4個〔224kcal／1個当り〕
POKKA COFFEE ポテトチップス＠山芳〔329kcal〕
パリパリバー〔91kcal〕
ショコラ・クラシック1/2＠ロイスダール
【よるごはん】：---kcal
ごはん
手作り餃子 6個
たらちり鍋（たら、絹ごし豆腐、白菜、春菊、長ねぎ、ブナピー、ポン酢）
長芋の千切り
デコポン 1/2個
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.4kg（-0.2kg）
【あさごはん】：135kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー〔135kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
Raps 厚切りハム＆チーズソース＠ローソン〔236kcal〕
Raps フランクデミグラスソース＆チーズ＠ローソン〔356kcal〕
スープはるさめ ワンタン〔84kcal〕
ショコラ・クラシック1/2＠ロイスダール
フロランタン1/2＠ファミリーマート〔100kcal〕
【よるごはん】：---kcal
よるごはん
豚肉とベーコン、かぶのサラダ仕立て（豚ロース肉、ベーコン、かぶ、バター、オリーブ油…）
ナポリタン
目玉焼き
パピコ ホワイトサワー〔43kcal〕
いちご
ゆかりせんべい〔50kcal〕
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.6kg（+0.6kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
レモンのふわふわロール（瀬戸内産レモン）＠ローソン〔393kcal〕
わかめしょうゆらーめん〔478kcal〕＋小ねぎ
デコポン［大］
これ、美味しかった！
【リラックマ レモンのふわふわロール(瀬戸内産レモン)】
販売元/購入場所:ローソン
本体価格：130 円(税込140 円)
カロリー：317 kcal
キメの細かい小麦粉、たまごをたっぷりと使用したスポンジ生地に、
爽やかな酸味のある瀬戸内産レモンを使用したレモンピューレ・レモンソース入りのレモンカスタードとレモンソースを巻き込んだロールケーキです。
【よるごはん】：---kcal
ナポリタン（スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、オリーブ油、バター、ケチャップ、パルメザンチーズ、タバスコ）
かぼちゃのポタージュ
鶏手羽元と大根の煮物（手羽3本）
大根の皮と人参のきんぴら
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.0kg（-1.0kg）
【あさごはん】：117kcal
調整豆乳〔117kcal〕
【ひるごはん】：749kcal
揚げビーフカレーパン＠ローソン〔393kcal〕
ミルフィーユカツサンド＠ローソン〔356kcal〕
【よるごはん】 ：---kcal
ごはん
かぼちゃのポタージュ
鶏手羽元と大根の煮物（手羽2本）
大根の皮と人参のきんぴら
キャベツの塩昆布もみ
りんご