毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重:73.0kg(-0.2kg)
【あさごはん】:121kcal
豆乳飲料 紅茶〔121kcal〕
【ひるごはん】:---kcal
野菜しょうゆラーメン(サッポロ一番しょうゆ、キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、酢、ごまだれ)
めでたい焼き 1/2尾
久しぶりの自作・・・大雑把メシw
【よるごはん】 :---kcal
牛肉(カイノミ)のガーリックソテー
付け合わせ(目玉焼き、マッシュポテト、人参のグラッセ、エリンギ&マッシュルームのソテー、レタス)
バケット
里芋の煮物 2個
Sweets+ ジェラート イタリアンマロン(156kcal)
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胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重:73.2kg(+0.2kg)
【あさごはん】:93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】:---kcal
カレーライス(ごはん、カリー屋カレー[辛口/176kcal])
ハーゲンダッツ マカデミアナッツ〔302cal〕
【間食】:‐‐‐kcal
ポンカン
【よるごはん】:---kcal
こだわり牛めし@ワイズマート
(牛めし、さつまいも、かぼちゃ、れんこん、人参、いんげん、紅生姜)
具だくさんのみそ汁(豆腐、キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、にんじん、ピーマン、えのき)
チキンナゲット
サラダ(ベビーリーフ、トマト、クリームチーズ、塩ドレッシング)