９月１５日のお食事

あーれーまー、今日は敬老の日だったｗ
ハッピーマンデーのせいなのか、暦を気にしなくなったからなのか・・・
すっかり印象が薄くなってしまった（お祖母ちゃん、ゴメンヨ）


就寝・AM5:00頃　 起床・AM10:10　昼寝・ AM11:00～PM2:00
体重・75.4kg（-0.6kg）
今日の飲み物 ：ジャスミン茶・麦茶・ノーカロリーコカコーラ・DIETアミノカルピス


―お食事Memo―
 【あさごはん】
たまごかけごはん
豆腐と水菜のみそ汁








【たまごかけごはん】 ごはん ／ たまご ／ ちりめん山椒 ／ 醤油ごま
【豆腐と水菜のみそ汁】 豆腐 ／ 水菜 ／ 味噌 ／ 粉末だし
 
ごはんにちりめん山椒と醤油ごまを混ぜ込んで、たまごかけごはん。
みそ汁は豆腐・水菜。ちょっと薄味に仕上がってました。


【ひるごはん】
野菜ラーメン
すいか
胡麻せんべい
クッキー
 








【野菜ラーメン】 サッポロ一番みそラーメン ／ キャベツ ／ 玉ねぎ ／ 酢 ／ ラー油
【すいか】
【お菓子】 胡麻せんべい ／ クッキー

野菜たっぷり。火の通りが甘かったのか、シャキシャキ。
少し湯を少なめにしてもらい、つゆは濃いめの味で。酢とラー油たっぷり。
すいか、せんべい、クッキーを食べて終了！


【よるごはん】
 ローソンにて購入。
ねぎとろ／184kcal
わかめご飯／189kcal
めんたまぶっかけうどん／371kcal





【ねぎとろ】 [海苔巻次郎商店] 沢わさび使用　トロっとおいしい「ねぎとろ」
【わかめご飯】 [おにぎり屋さん] シャキっと茎わかめ入り「わかめご飯」
【麺通団監修 めんたまぶっかけうどん】 『ぶっかけうどん対決』フェア
つるり細めのうどんに、明太ソースと半熟玉子をたっぷりのせました。
茹うどん ／ うどんつゆ ／ 半熟卵 ／ 明太ソース ／ わかめ ／ ねぎ ／ 天かす ／ しょうが

欲しいものを買いに行ったついでに、今日のよるごはんも買った。
ねぎとろ。わさびはそれほど強くなく、とろは「トロっ」としてました。ねぎ・・・いたのか（笑）？
わかめご飯。ご飯の味が濃いめ。塩気が強い・・・？
めんたまぶっかけうどん。お目当てのひとつ。半熟卵が濃厚。おだしはすっきりあっさりめ。



今日は品目数少なめ。
でも、好きなものばっかりwww